{"id":11329,"date":"2019-10-30T20:00:24","date_gmt":"2019-10-30T14:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/?p=11329"},"modified":"2019-10-30T18:36:37","modified_gmt":"2019-10-30T13:06:37","slug":"heartburn-se-bachne-ke-upay-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/heartburn-se-bachne-ke-upay-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u093e\u090f"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u091c\u094b \u0915\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0915\u092d\u0940-\u092d\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0939\u0940-\u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0910\u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u0928 \u092f\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0939 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u095c\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0939\u0948 \u0917\u0932\u0924 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0924\u0932\u093e-\u092d\u0941\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u0964 <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/acidity-se-cancer-hone-ke-lakshan-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0906\u091c \u0915\u0932 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940<\/a> \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092a\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0938\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930, \u0938\u0942\u091c\u0928, \u0917\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u091f\u094d\u091f\u093e \u0938\u094d&#x200d;\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092e\u0924\u0932\u0940 \u0906\u0928\u0947 \u092f\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u0924\u094b \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u091c \u091c\u0932\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u0916\u091f\u094d\u091f\u0940 \u0921\u0915\u093e\u0930\u0947\u0902 \u0906\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930\u00a0 \u0932\u094b\u0917 \u0926\u0935\u093e\u0907\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u092b\u0930\u094d\u0915 \u0928\u091c\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u0924\u093e\u0964 \u0924\u094b \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u091c \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0910\u0938\u0947 \u092b\u094d\u0930\u0942\u0921\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0921\u093e\u0907\u091c\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0930\u0915\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u092c\u0930\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 ?<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0935\u0939 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u0915\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0928\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0937\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0907\u0938\u094b\u092b\u0947\u0917\u0938 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0939\u092e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0928\u0932\u0940 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0935\u093e\u0932\u094d\u0935 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u092f\u0939 \u0935\u093e\u0932\u094d\u0935 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u094b \u0907\u0938\u094b\u092b\u0947\u0917\u0938 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u095e \u0927\u0915\u0947\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u092d\u0940 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0940\u00a0 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u092c\u093e\u0930 \u0910\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b \u0915\u094b \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0926\u093f\u0915\u094d\u0915\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0915\u0930 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928\u092a \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0916\u091f\u094d\u091f\u0947 \u0935 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u092a \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093f\u0924 \u091a\u0940\u095b\u0947\u0902 \u092f\u093e \u0905\u091a\u093e\u0930<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0924\u0932\u0940 \u091a\u0940\u091c\u0947 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092b\u0942\u0921 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u092a\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e \u0905\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u0932<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0928\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938\u092a \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092f\u093e \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0947\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u092a \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092c\u093e\u0926 \u0932\u0947\u091f \u091c\u093e\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u093e \u092f\u093e \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0947<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0916\u093e\u0928 \u0928\u093f\u0917\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e (\u0921\u093f\u0938\u092b\u0948\u091c\u093f\u092f\u093e)<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/gale-ki-kharash-ko-door-karne-ke-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0917\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0930\u093e\u0936<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u091c\u0940 \u092e\u091a\u0932\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u091b\u093e\u0924\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/saans-fulne-ke-gharelu-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0938\u093e\u0902\u0938 \u092b\u0942\u0932\u0928\u093e<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0905\u092a\u091a<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0909\u0932\u094d\u091f\u0940 \u0939\u094b\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0938\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u091c \u091c\u0932\u0928<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u093e\u090f<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0926\u093e\u0908 \u0915\u0930\u0935\u091f \u0938\u094b\u090f<\/strong> :\u00a0 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0916\u093e\u0928 \u0916\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0947\u091f\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0932\u093e\u0921\u0947\u0932\u094d\u092b\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0941\u090f \u090f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u091c\u093f\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930 \u0935\u0939 \u0926\u093e\u092f\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0935\u091f \u0938\u0947 \u0938\u094b\u090f\u0902 \u0924\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0935 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u0932 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092b\u093f\u0938\u0932\u0915\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u0928\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0920\u0902\u0921\u093e \u0926\u0942\u0927 :<\/strong> \u091c\u093f\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940 \u092f\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0949\u092c\u094d\u0932\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0930\u094b\u091c 1 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0926\u0942\u0927 \u092a\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0920\u0902\u0921\u093e \u0926\u0942\u0927 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0915\u0930 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u094b \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u093f\u0932\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u093e :<\/strong> \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u091a\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0921\u093e\u0907\u091c\u0947\u0936\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u095d\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u091a\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0916\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0916\u093e\u0928\u093e \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u091a\u092c\u093e\u090f : \u00a0<\/strong>\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092f\u0947 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u0930 \u0915\u094c\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u091a\u092c\u093e\u092f\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u091c\u0932\u094d\u0926\u092c\u093e\u091c\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/pachan-ko-majbut-karne-wali-exercise-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902<\/a> \u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939\u0940 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928\u00a0 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u092e \u092a\u0940\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0907\u0938\u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u095c\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092f\u0926\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0915\u093f \u0915\u0908 \u092c\u093e\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0910\u0938\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u093f\u090f \u0924\u094b \u092f\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0927\u093e \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u094b \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u092a\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u091c\u093f\u092f\u0947 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u095c\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u095c\u0947\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0926\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u091c\u094b \u0915\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0915\u092d\u0940-\u092d\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0939\u0940-\u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0910\u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u0928 \u092f\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0939 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u095c\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0939\u0948 \u0917\u0932\u0924 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0924\u0932\u093e-\u092d\u0941\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u0964 \u0906\u091c \u0915\u0932 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u092c\u0930\u094d\u0928&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-style\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/heartburn-se-bachne-ke-upay-in-hindi\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":11347,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[6137,6136,6131,6138,6132,6133,6134,6135],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11329"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11329"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11349,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11329\/revisions\/11349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}