{"id":1333,"date":"2018-09-26T09:37:27","date_gmt":"2018-09-26T09:37:27","guid":{"rendered":"http:\/\/hindi.gomedii.com\/?p=1333"},"modified":"2018-09-26T09:37:27","modified_gmt":"2018-09-26T09:37:27","slug":"yatra-me-diet-control-karne-ke-tarike-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/yatra-me-diet-control-karne-ke-tarike-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0939\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0906\u092a \u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u092c \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u092f\u0939 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092a\u0942\u091b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0935\u091c\u0939 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0932\u094b\u0917 \u091c\u092c \u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u0940\u092f\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093f\u0932\u0938\u093f\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0924\u092c \u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0928\u092a\u0938\u0902\u0926 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/7-proven-health-benefits-of-walnuts-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947<\/a> \u0915\u0940 \u0924\u092e\u0928\u094d\u0928\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u092c\u0939\u093e\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0928\u092e\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0909\u0928\u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0909\u0928\u0939\u0947\u0902 \u0928\u090f-\u0928\u090f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0941\u0928\u0939\u0930\u093e \u0905\u0935\u0938\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0935\u0947 \u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u0938\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u0925\u093e\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u091c\u0948\u0938\u093e \u0915\u093f \u0939\u092e \u092f\u0939\u093e\u0902 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0928\u093e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u092e \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928 \u0932\u0947 \u0915\u093f \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0916\u0924\u0930\u0928\u093e\u0915 \u0939\u0948:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0930\u094b\u0938\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0939\u092e \u0938\u092c \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u0906\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0939\u092e \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\u0938\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924: \u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0947\u0928\u094d\u092f\u0942\u091c\u093c \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092b\u0942\u0921 \u0906\u0908\u091f\u094d\u092e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932, \u0938\u0948\u091f\u094d\u092f\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\u091c\u092c \u0906\u092a \u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b\u0902 \u092e\u093e\u0932\u0942\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0948\u091f\u094d\u092f\u0942\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094b\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0938\u093e\u0930\u0923\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928, \u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e \u0915\u0939\u0947 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u093f\u0928\u093e \u0905\u0935\u093e\u0902\u091b\u0928\u0940\u092f \u0935\u091c\u0928 \u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0915\u093f\u092f\u0947 \u092d\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0930\u094d\u0935\u0935\u093f\u0926\u093f\u0924 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0938\u0902\u092f\u092e\u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0936\u094d\u0930\u0947\u092f\u0915\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0947 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u0938\u0930\u0923 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0921\u093e\u0907\u091f \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u090f\u0902<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0936\u093e\u092f\u0926 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u092e\u0947 \u092e\u093e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0928 \u0915\u0930\u0947 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u0948\u0938\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b \u0915\u094b \u092c\u091a\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u0906\u092a \u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0940 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0932\u094b \u0938\u0941\u0917\u0930 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0924\u093e\u091c\u093c\u093e \u0913\u091f\u092e\u0940\u0932, \u0930\u0947\u0938\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u092c\u093e\u0930\u094d\u0938 \u0932\u0947\u0902 (\u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921, \u0938\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932, \u0938\u094d\u091f\u094d\u092f\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f\u094d\u0938, \u092b\u093e\u092c\u0930 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0932\u0947\u0902)\u0964 \u0906\u092a \u0928\u091c\u0926\u0940\u0915\u0940 \u0917\u094d\u0930\u094b\u0938\u0930 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0915\u093e\u0928 \u0922\u0942\u0902\u0922 \u0932\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u0942\u092e \u0915\u094b \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u093e\u091c\u093e \u092b\u0932\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0928\u0948\u0915\u094d\u0938 \u0938\u0947 \u092d\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0947\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0906\u092a \u0915\u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0902\u0935\u093e\u091b\u0928\u093f\u092f \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0947 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u0906\u092a \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u093f\u0932\u090f \u0932\u093f\u0915\u094d\u0935\u093f\u0921 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0948\u0928\u0940 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0947\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0915\u0940 \u0906\u091c\u0915\u0932 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0930\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0902\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e\/\u0920\u0902\u0921\u0940 \u091a\u093e\u092f, <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/caffeine-peene-ke-fayde-aur-nuksan-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0915\u0949\u092b\u0940<\/a>, \u0915\u094d\u0932\u092c \u0938\u094b\u0921\u093e \u0914\u0930 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0938\u094b\u0921\u093e \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0905\u0928\u0938\u094d\u0935\u0940\u091f\u0947\u0928\u094d\u0921 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0928\u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f\u092e\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092b\u0942\u0921 \u092e\u0947\u0928\u094d\u092f\u0942 \u092f\u093e \u090f\u0915 \u090f\u0902\u091f\u094d\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u090f\u092a\u0947\u091f\u093e\u0907\u091c\u0930 \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091f\u0947\u092c\u0932 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u090f\u0902\u091f\u094d\u0930\u0940 \u092e\u0940\u0932 \u0915\u094b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0947\u092f\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0918\u091f \u091c\u093e\u090f\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0938\u0949\u0938 \u200b\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0924\u0930\u094d\u0915 \u0930\u0939\u0947\u0902<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u093e\u090a\u0925\u0935\u0947\u0938\u094d\u091f \u091a\u093f\u0915\u0928 \u0930\u0948\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0927\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u0948\u091f \u0914\u0930 \u0915\u094c\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0930\u0948\u0902\u091a \u0938\u0949\u0938 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u0913\u0928\u0940\u091c\u093c \u0938\u0947 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0915\u0941\u091b \u0915\u0902\u0921\u0940\u092e\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u0949\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u092b\u0948\u091f \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u092e\u0947\u0913\u0928\u0940\u091c\u093c \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092b\u0948\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u093e\u092f\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092c \u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u0917\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0911\u0921\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0915\u0948\u091f\u094d\u0938\u0905\u092a, \u092e\u0948\u0930\u0940\u0928\u0948\u0930\u093e, \u092e\u0938\u094d\u091f\u0930\u094d\u0921 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0930\u094d\u092c\u0948\u0915\u094d\u0935\u0947 \u0906\u0926\u093f \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 25 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940\u091c\u093c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u091f\u0947\u092c\u0932 \u092e\u0902\u091a\u0940\u091c\u093c \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091f\u0947\u092c\u0932 \u092a\u0930 \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092d\u0942\u0916\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u092c \u0906\u092a \u0915\u0941\u091b \u092e\u0902\u091a\u0940\u091c\u093c \u091c\u0948\u0938\u0947- \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921, \u0915\u094d\u0930\u0948\u0915\u0930\u094d\u0938, \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0906\u0926\u093f \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0926\u0930\u0905\u0938\u0932 \u091f\u0947\u092c\u0932 \u092a\u0930 \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0942\u0916 \u0914\u0930 \u0924\u0947\u091c\u093c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u091c\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092b\u0902\u0938\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u092e\u0902\u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947- \u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0948\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940\u091c\u093c \u091c\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u091f\u0947\u092c\u0932 \u092a\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0906\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092d\u0942\u0916 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0935\u0947\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0935\u0939 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092e\u0902\u091a\u0940\u091c\u093c \u0928\u093e \u092a\u0930\u094b\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u092e\u0902\u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0947\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092f\u093e \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0915\u094b \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0936\u0947\u092f\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0936\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092e\u0928\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u0941\u091b \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u0940\u092f \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908\u0902\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0911\u0921\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092a\u0947\u091f \u092d\u0930 \u0917\u092f\u093e \u0939\u094b \u0924\u094b \u0906\u092a \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0915\u094b \u0905\u0928\u0926\u0947\u0916\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u092a \u092a\u0948\u0915 \u0915\u0930\u0935\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u092d\u0942\u0916 \u0932\u0917\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u0935\u093e \u0906\u092a \u092e\u0940\u0920\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091f\u0947\u092c\u0932 \u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u0928\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u091f \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940\u0964 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0940\u0920\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0936\u0941\u0930\u0942\u0906\u0924\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092c\u093e\u0907\u091f \u0916\u093e\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0915\u094b \u092c\u093e\u091f \u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0906\u0924\u094d\u092e\u0917\u094d\u0932\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0928\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0939\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0906\u092a \u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u092c \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u092f\u0939 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092a\u0942\u091b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0935\u091c\u0939 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0932\u094b\u0917 \u091c\u092c \u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u0940\u092f\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093f\u0932\u0938\u093f\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0924\u092c \u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0928\u092a\u0938\u0902\u0926 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u092e\u0928\u094d\u0928\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-style\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/yatra-me-diet-control-karne-ke-tarike-in-hindi\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":1334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[4],"tags":[1131,1133,1130,1134,1132],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1333"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1335,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1333\/revisions\/1335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}