{"id":1577,"date":"2018-11-04T09:23:26","date_gmt":"2018-11-04T03:53:26","guid":{"rendered":"http:\/\/hindi.gomedii.com\/?p=1577"},"modified":"2018-10-31T17:32:35","modified_gmt":"2018-10-31T12:02:35","slug":"stamina-badhane-ke-upay-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/stamina-badhane-ke-upay-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u093e\u092f\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u094b \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0915\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0906\u092a \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e, <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/walking-or-cycling-to-work-may-lower-heart-disease-stroke-risk-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0911\u092b\u093f\u0938<\/a> \u092f\u093e \u0938\u094d\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f\u094d\u0938 \u0916\u093f\u0932\u093e\u0921\u0940 \u092f\u093e \u0930\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u095c\u0915\u094b \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0914\u0930 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0915\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0925\u094b\u095c\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u0925\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u095d\u093e\u092f\u0947 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0939\u0940 \u0925\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0906\u091c \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939\u093e\u0901 \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0941 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947 \u0914\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u092f\u0940 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u095d\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">\u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u090f\u0935\u094b\u0915\u0948\u0921\u094b<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/mostly-vitamin-and-supplements-have-no-health-benefits-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928<\/a> \u0908 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u090f\u0935\u094b\u0915\u0948\u0921\u094b \u0915\u094b \u092e\u0916\u0928\u092b\u0932 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092e\u0942\u0932 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0940 \u092e\u0939\u093e\u0926\u094d\u0935\u0940\u092a \u0915\u093e \u092b\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0907\u0938 \u092b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u092a\u094d\u0930\u091a\u0941\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0909\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u095d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0932\u094b\u0917 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0939\u0937\u094d\u091f-\u092a\u0941\u0937\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0902\u0921\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0909\u0930\u094d\u091c\u093e\u0935\u093e\u0928 \u092c\u0928\u093e\u092f\u0947 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0914\u0930 \u0905\u092e\u0940\u0928\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0924\u093e\u0915\u0924 \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0938\u0947\u092c<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0932\u093e\u0932 \u0938\u0947\u092c \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u095d\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092b\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0938\u0947\u092c \u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u0906\u092f\u0930\u0928, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928, \u0914\u0930 \u0916\u0928\u093f\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0947\u092c \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/vajan-kam-karne-ke-liye-nashta-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0935\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924<\/a> \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u093e \u0930\u0916\u0930\u0916\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0914\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e\u0935\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092f\u0930\u0928 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/anemia-causes-symptoms-and-treatments-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0916\u0942\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928<\/a> \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u094b \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f\u092a\u094d\u0930\u0926 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0914\u0930 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e -3 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092f\u0939 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u092e\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/air-conditioner-cooling-adverse-effect-on-arthritis-joint-pain-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902<\/a> \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u094b \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/want-to-keep-your-heart-healthy-donate-blood-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0939\u0943\u0926\u092f<\/a> \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e\u0935\u093e\u0928 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0949\u0930\u094d\u0928<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092e\u0915\u0908 \u091c\u093f\u0938\u0915\u094b \u0939\u092e \u0915\u0949\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928, \u0916\u0928\u093f\u091c, \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0949\u0930\u094d\u0928 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0949\u0930\u094d\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u093e \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0949\u0930\u094d\u0928 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0915\u094b\u091c\u0947\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0924\u0941\u0930\u0928\u094d\u0924 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0947 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/silent-signs-you-could-be-eating-too-much-protein-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928<\/a> \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/pachan-shakti-ko-badhane-ke-gharelu-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930<\/a> \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u090f\u092e\u093f\u0928\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u090f\u092e\u093f\u0928\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0914\u0930 \u092e\u0930\u092e\u094d\u092e\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928, \u0932\u093e\u0932 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u094d\u092f \u090a\u0924\u0915 \u092c\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u092f\u093e \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e\u092f\u0947, \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u093e\u0908 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u0915 \u0930\u0947\u091f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u091c\u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u092e\u091b\u0932\u0940, \u092e\u0941\u0930\u094d\u0917\u093e, \u0905\u0902\u0921\u093e, \u0926\u0942\u0927, \u092a\u0928\u0940\u0930, \u092b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902, \u0914\u0930 \u0928\u091f\u094d\u0938 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u092c\u0940\u0928\u094d\u0938<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092c\u0940\u0928\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092f\u0930\u0928, \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0916\u0928\u093f\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0940 \u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u091c\u0928-\u0935\u093e\u0939\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u091a\u0941\u0915\u0902\u0926\u0930<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u091a\u0941\u0915\u0902\u0926\u0930 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091a\u0941\u0915\u0902\u0926\u0930 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u095d\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092f\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0938\u0939\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0925\u0915\u093e\u0935\u091f \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091a\u0941\u0915\u0902\u0926\u0930 \u0915\u093e \u0930\u0938 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/thakan-dur-karne-ke-aasan-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0925\u0915\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0916\u0924\u094d\u092e<\/a> \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u091a\u0941\u0915\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u093e \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u0940\u0928\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0947\u0932\u093e<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0947\u0932\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938, \u092a\u094b\u091f\u0948\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0926\u093f\u0964 \u092f\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0916\u0947\u0932 \u0915\u0947 \u092e\u0948\u0926\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0916\u093f\u0932\u093e\u0921\u093c\u0940 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0907\u091f\u094d\u0938 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/exercising-90-minutes-could-make-mental-health-worse-study-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 30 \u092e\u093f\u0928\u091f<\/a> \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u0947\u0932\u093e \u0916\u093e\u090f\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/benefits-of-coconut-water-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940<\/a> \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u092d\u0940 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u090f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0922\u093c \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0935\u091c\u0928, \u0907\u0928 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0938\u094d\u091f\u0947\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0906\u092a \u0907\u0928\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0915\u094d\u0935\u093f\u0928\u094b\u0906<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u094d\u0935\u093f\u0928\u094b\u0906 \u090f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u0942\u091f\u0928 \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0914\u0930 \u090f\u092e\u0940\u0928\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0906\u0926\u093f \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/vajan-kam-karne-ke-liye-nashta-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928<\/a> \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0924\u094b \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0940 \u0939\u0948 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u094b \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0915\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0906\u092a \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e, \u0911\u092b\u093f\u0938 \u092f\u093e \u0938\u094d\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f\u094d\u0938 \u0916\u093f\u0932\u093e\u0921\u0940 \u092f\u093e \u0930\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u095c\u0915\u094b \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u091f\u0948\u092e\u093f\u0928\u093e \u0914\u0930 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0915\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0925\u094b\u095c\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u0925\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0947&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-style\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/stamina-badhane-ke-upay-in-hindi\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":1580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[4],"tags":[1441,1440,1438,1437,1439,1442],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1577"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1582,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577\/revisions\/1582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}