{"id":199,"date":"2018-05-21T10:36:13","date_gmt":"2018-05-21T10:36:13","guid":{"rendered":"http:\/\/hindi.gomedii.com\/?p=199"},"modified":"2018-05-25T14:28:37","modified_gmt":"2018-05-25T14:28:37","slug":"ramadan-diabetes-risks-solutions-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/ramadan-diabetes-risks-solutions-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0930\u094b\u095b\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u095b \u0910\u0938\u0947 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0939\u0930 \u0938\u093e\u0932 \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e\u0940 \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0915\u0947 \u0928\u094c\u0935\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0941\u0930\u0947 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0938\u092e\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u092f\u0947 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 ,\u091c\u092c \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e \u0915\u0940 \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u0915\u0941\u0930\u093e\u0928, \u092e\u0941\u0939\u092e\u094d\u092e\u0926 \u092a\u0948\u0917\u0902\u092c\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u091f \u0939\u0941\u0908 \u0925\u0940\u0964 \u091a\u0902\u0926\u094d\u0930\u092e\u093e \u092f\u093e \u0939\u093f\u0932\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u092a\u093e\u0915 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e 29 \u0938\u0947 31 \u0926\u093f\u0928 \u0924\u0915 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0915\u094b \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924\u092e\u0902\u0926\u094b \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u092f\u092e \u092c\u0930\u0924\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u0939\u0940 \u0938\u092e\u092f \u092f\u0939\u0940 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u092a\u0930\u0928\u094d\u0924\u0941 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u092c\u0941\u091c\u0941\u0930\u094d\u0917 \u0932\u094b\u0917,\u0914\u0930 \u0935\u0947 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u092f\u0947 \u091c\u094b \u092a\u0940\u0930\u093f\u092f\u0921\u094d\u0938, \u092f\u093e \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092f\u093e \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f\u092b\u0940\u0921\u093f\u0902\u0917 (breastfeeding) \u0915\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u091c\u093e \u0930\u0916\u0928\u093e \u091c\u0930\u0941\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0930\u094b\u091c\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0916\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0930\u0940 \u0915\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u094b \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0930\u094b\u091c\u093e \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0907\u092b\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0930\u0916\u0928\u093e \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f , \u0915\u0941\u091b \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u095b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0930\u094b\u095b\u0947 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0926\u094b \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0915\u094b\u091c\u0947\u0928\u094b\u0932\u093f\u0938\u093f\u0938\u00a0 (glycogenolysis) \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0915\u0940 \u0932\u0940\u0935\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0915\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u095b \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u095b \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0935\u0938\u093e \u091c\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0915\u0947\u091f\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0908 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0939\u092b\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0935\u0938\u093e \u0915\u094b \u0916\u094b\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u095b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0915\u0941\u0930\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0924\u093e\u092c\u093f\u0915, \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b (Diabetes)\u00a0 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u095b\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091b\u0942\u091f \u0939\u0948, \u092a\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u0940\u0928 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e-<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092c\u094d\u0932\u0921\u0936\u0941\u0917\u0930 (Blood Sugar)\u00a0 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930- \u091c\u094b \u092e\u0930\u0940\u095b \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e\u0928\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b \u0915\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0907\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e (hypoglyemia) \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0930\u094b\u095b\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0915\u093e\u092e \u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. \u0939\u093e\u0907\u092a\u0930\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e-<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092c\u094d\u0932\u0921\u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930- \u092f\u0947 \u0909\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u0915\u094b \u0915\u094b \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0942\u0916\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092d\u0942\u0916 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0913\u0935\u0930\u0908\u091f\u093f\u0902\u0917 (Over Dieting)\u00a0 \u00a0\u0915\u0930 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0908 \u0918\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u092b\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u0924\u0932\u093e-\u092d\u0941\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0909\u091a\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u0921\u093f\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928-<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092f\u0947 \u0909\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0921\u093c\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0918\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0921\u093f\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 (dehydration)\u00a0 \u0915\u093e \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0921\u093f\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0942\u0927 \u0914\u0930 \u092b\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u091c\u0942\u0938 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0907\u092f\u0947 \u0964 \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u0949\u092b\u0940, \u091a\u093e\u092f \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u095b\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u092f\u0939 \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0947 \u0909\u0924\u093e\u0930-\u091a\u0922\u093e\u0935, \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b \u0915\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0907\u0913 \u0914\u0930 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u093f\u092e\u093f\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0921\u0930 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0905\u0915\u0938\u0930 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u093f\u0915 \u0915\u094b \u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0930\u094b\u091c\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b \u092e\u0930\u0940\u095b\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0907\u092b\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0932\u0947\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0928 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c \u0915\u094b \u0939\u093e\u0907\u092a\u0930\u0917\u094d\u0932\u093f\u0938\u093f\u092e\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f:<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0930\u094b\u095b\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u0947\u0939\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 (Fiber)\u00a0 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0932\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u095b (glucose) \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u0947\u0939\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0910\u0938\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0907\u092f\u0947 , \u091c\u093f\u0938\u0947 \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u092f \u0932\u0917\u0947 \u0914\u0930 \u0935\u0939 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928\u092d\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0930\u0939\u0947\u0964 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u092e\u0938\u0942\u0930 \u0915\u0940 \u0926\u093e\u0932, \u0938\u093e\u092c\u0942\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c, \u0926\u0939\u0940, \u0938\u0947\u092e, \u0930\u094b\u091f\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0915\u0940 \u0921\u093f\u0936\u0947\u091c \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0907\u092b\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u0915\u094d\u0924 \u0913\u0935\u0930\u0908\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0924\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u0930\u093f\u0915 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0916\u091c\u0942\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 l \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0916\u091c\u0942\u0930 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0920\u0940\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0915\u092e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u091c\u0942\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0930\u0947\u0921 \u092e\u0940\u091f (Red Meat) \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u092e\u0915 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0928 \u0916\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0918\u0940, \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u092f\u093e \u0924\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u095b \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928 \u092c\u093e\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928:<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2022 \u0930\u094b\u095b\u093e \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2022 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d \u0932\u0947\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2022 \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0921\u093e\u0907\u091f \u091a\u093e\u0930\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2022 \u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u092e\u093f\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2022 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0930\u0935\u093e\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2022 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092f\u093e \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u092a\u0947\u092f \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2022 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0938\u092d\u0940 \u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u090f\u0915-\u0938\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092d\u0940 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0964 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u093f\u0915 \u0910\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0930\u0916 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u090f\u0915 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b \u092e\u0930\u0940\u095b \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u0928 \u092a\u0921\u093c\u093e \u0939\u094b \u0924\u094b \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u092f\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0935\u0948\u0938\u093e \u092e\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u095b \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0915\u094b\u0908 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0927\u0930\u094d\u092e \u0914\u0930 \u092a\u0930\u0902\u092a\u0930\u093e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0939\u0930 \u0938\u093e\u0932 \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e\u0940 \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0915\u0947 \u0928\u094c\u0935\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0941\u0930\u0947 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0938\u092e\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u092f\u0947 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 ,\u091c\u092c \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e \u0915\u0940 \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u0915\u0941\u0930\u093e\u0928, \u092e\u0941\u0939\u092e\u094d\u092e\u0926 \u092a\u0948\u0917\u0902\u092c\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u091f \u0939\u0941\u0908 \u0925\u0940\u0964 \u091a\u0902\u0926\u094d\u0930\u092e\u093e \u092f\u093e \u0939\u093f\u0932\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u092a\u093e\u0915 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e 29 \u0938\u0947 31&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-style\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/ramadan-diabetes-risks-solutions-in-hindi\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":200,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[6],"tags":[42,40,146,147],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":318,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions\/318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}