{"id":2113,"date":"2018-12-01T09:56:00","date_gmt":"2018-12-01T04:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/hindi.gomedii.com\/?p=2113"},"modified":"2018-11-30T19:02:57","modified_gmt":"2018-11-30T13:32:57","slug":"dieting-kaise-kare-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/dieting-kaise-kare-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u092a\u0924\u0932\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0909\u092a\u093e\u092f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 Dieting \u0936\u092c\u094d\u0926 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0947 \u092b\u0948\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u092f\u0942\u091c \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/badhte-vajan-ko-kam-karne-ke-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947<\/a> \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u092e\u091d \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0915\u094d\u092f\u093e \u0910\u0938\u0940 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/yatra-me-diet-control-karne-ke-tarike-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917<\/a> \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0939\u0948 , \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0917\u0932\u0924 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0915\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0924\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0917\u0932\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u2013 (Dieting side effects)<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u091d\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0905\u092a\u0928\u0947 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/motapa-badhane-ke-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0936\u0930\u0940\u0930<\/a> \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u093e . \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u094b\u091a\u0947 \u0938\u092e\u091d\u0947 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940 \u0906 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0935\u094b \u0905\u0932\u0917 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0917\u0932\u0924 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/bhukh-badhane-ke-gharelu-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u092d\u0942\u0916\u0947<\/a> \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0938\u0947 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/thakan-dur-karne-ke-aasan-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0925\u0915\u093e\u0928<\/a> , <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/chakkar-aane-ke-karan-aur-upay-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u091a\u0915\u094d\u0915\u0930 \u0906\u0928\u093e<\/a> , \u0938\u093f\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 , <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/low-muscle-strength-more-likely-to-die-prematurely-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/a> \u0906\u0926\u093f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f , \u092b\u0947\u092b\u095c\u0947, \u0932\u0940\u0935\u0930 , \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0924\u0925\u093e \u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092c\u0941\u0930\u093e \u0905\u0938\u0930 \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u093e\u0908 \u0932\u092e\u094d\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u092a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092a\u0924\u0932\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f &#8211; (Dieting for weight reduce)<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0905\u0938\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917, \u0928\u093e \u0915\u093f \u092d\u0942\u0916\u0947 \u0930\u0939\u0928\u093e. \u091c\u0940 \u0939\u093e\u0901 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0942\u0916\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093f\u0932\u0915\u0941\u0932 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 . \u092d\u0942\u0916\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u0948\u091f \u091c\u092e\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u094b\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u0927\u0940\u092e\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092d\u0942\u0916\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u092c \u0924\u0947\u091c \u092d\u0942\u0916 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u091c\u094b \u092d\u0940 \u091a\u0940\u091c \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u092a\u095c\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u094b \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 , \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938 , \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 , \u0915\u0947\u0915 \u0906\u0926\u093f \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0939\u094b \u0909\u0938 \u092a\u0930 \u091f\u0942\u091f \u092a\u095c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u092a\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092b\u093f\u0930 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0905\u0924\u0903 \u092d\u0942\u0916\u0947 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0917\u0932\u0924 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0935\u093e\u0915\u0908 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 , \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f , \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 , \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u0914\u0930 \u092b\u0948\u091f \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0908\u091f \u092f\u093e\u0928\u093f \u0916\u093e\u0928\u093e \u0932\u0947\u0902 . \u0905\u0938\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0928\u093e\u092e \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u092c \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u092f\u0939 \u091c\u0930\u0941\u0930 \u091c\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0924\u093e\u0915\u093f \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0930\u0939\u0947 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940 \u0928\u093e \u0906\u092f\u0947 , \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092b\u0948\u091f \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u092f\u0947 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0930 \u0926\u094b \u0924\u0940\u0928 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f . \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947 \u092d\u0941\u0928\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092f\u093e \u092d\u093f\u0917\u094b \u0915\u0930 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u091a\u0928\u0947 , \u092e\u0916\u093e\u0928\u0947 , \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e , \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f , \u0924\u093e\u091c\u093e \u092b\u0932 , \u0938\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u0909\u091f\u094d\u0938 , \u0938\u0932\u093e\u0926 , \u091f\u094b\u0902\u0921 \u092e\u093f\u0932\u094d\u0915 \u092f\u093e \u0909\u0938\u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e \u0926\u0939\u0940 \u092f\u093e \u091b\u093e\u091b \u0906\u0926\u093f \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 . \u0915\u091a\u094b\u0930\u0940 , \u0938\u092e\u094b\u0938\u093e , \u092a\u093f\u091c\u093e , \u092c\u0930\u094d\u0917\u0930 , \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 , \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938 \u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f . \u092a\u0947\u091f \u092d\u0930\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u0902\u0915 \u095e\u0942\u0921 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0947\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092e\u0940\u0920\u0940 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0932\u0947\u0902 . \u0936\u0915\u094d\u0915\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092f\u093e \u0916\u0928\u093f\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 . \u092f\u0939 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0915\u0947\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948 . \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0948\u0915\u094d\u0921 \u091c\u0942\u0938 \u0928\u093e \u0932\u0947\u0902 . \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0915\u094d\u0915\u0930 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 . \u092a\u0948\u0915\u0947\u091f \u092a\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0915\u0930 \u0915\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0915\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0936\u0915\u094d\u0915\u0930 \u0907\u0924\u0928\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u0940 \u0906\u092a \u0938\u094b\u091a \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0915\u0924\u0947 . \u0905\u0924\u0903 \u0907\u0928 \u092a\u0930 \u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932 \u0930\u094b\u0915 \u0932\u0917\u093e \u0926\u0947\u0902 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0906\u0907\u0938\u0915\u094d\u0930\u0940\u092e , \u0915\u0947\u0915 , \u0915\u0941\u0915\u0940\u091c , \u092c\u093f\u0938\u094d\u0915\u093f\u091f \u092f\u093e \u092c\u0947\u0915\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u0930 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u092e\u0948\u0926\u093e , \u0936\u0915\u094d\u0915\u0930 \u0914\u0930 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0926\u093e\u092f\u0915 \u092b\u0948\u091f \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u0947\u0915 \u092f\u093e \u0915\u0941\u0915\u0940\u091c \u0906\u0926\u093f \u092c\u0928\u093e\u092f\u0947 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0915\u093f \u0907\u0928\u092e\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0921\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0907\u0928\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u092c\u0928\u093e \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u091d\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092d\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f . \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u092a\u0924\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092f\u0947 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0928\u093e<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/jyada-sone-ke-nuksan-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0938\u094b\u0928\u093e<\/a> \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902 . \u092f\u0926\u093f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902 . 20 \u2013 25 \u092e\u093f\u0928\u091f \u091d\u092a\u0915\u0940 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u092c\u0941\u0930\u093e\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 . \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092c\u093e\u0926 \u0928\u093e \u0932\u0947\u0902 . \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u0924\u0940\u0928 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u094b\u0902\u0926 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0938\u094b\u0928\u093e<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0928\u093e \u0938\u094b\u092f\u0947\u0902 . \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0926\u094b \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0902\u0924\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902 . \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u0924\u094b \u0925\u094b\u095c\u093e \u091a\u0932 \u0932\u0947\u0902 . \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u091a\u0932\u0947\u0902 . \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 5-10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0935\u091c\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0917\u0928\u093e \u0939\u094b \u0924\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u092f\u0947\u0902<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/mobile-phone-se-hone-wali-bimariyan-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0926\u0947\u0930 \u0930\u093e\u0924<\/a> \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0917\u0928\u093e \u0939\u094b \u0924\u094b \u0921\u094d\u0930\u093e\u0908 \u092b\u094d\u0930\u0942\u091f\u094d\u0938 , \u090f\u092a\u094d\u092a\u0932 , \u091f\u094b\u0902\u0921 \u0926\u0942\u0927 \u0906\u0926\u093f \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092a\u0930 \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938 \u092f\u093e \u0924\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u094d\u0928\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0906\u0926\u093f \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0947\u0902 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u092d\u0942\u0916 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0930\u0947\u0935\u093f\u0902\u0917<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u091c\u092c \u092d\u0942\u0916 \u0932\u0917\u0947 \u0924\u092c \u0939\u0940 \u0916\u093e\u090f\u0902 , \u0915\u094d\u0930\u0947\u0935\u093f\u0902\u0917 ( \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e ) \u0939\u094b \u0924\u092c \u0928\u0939\u0940\u0902 . \u092d\u0942\u0916 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0930\u0947\u0935\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0930\u094d\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u092f\u0926\u093f \u0935\u091c\u0928 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0915\u094d\u0930\u0947\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d \u0915\u0930 \u0909\u0938 \u092a\u0930 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902 . \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0921\u093f\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0928\u093e \u0915\u093f \u091c\u0930\u0941\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f . \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u0902\u0915 \u095e\u0942\u0921 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u0924 \u092a\u095c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0947\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0938\u0941\u092c\u0939 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/vajan-kam-karne-ke-liye-nashta-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e<\/a> \u091c\u0930\u0941\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 . \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u094b\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u0927\u0940\u092e\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 . \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0935\u091c\u0928 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0938\u0941\u092c\u0939 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u091c\u0902\u0915 \u095e\u0942\u0921 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 .<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u095b<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0932\u0915\u0940 \u092b\u0941\u0932\u0915\u0940 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/gym-chodne-ke-nuksan-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u095b<\/a> \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092a\u0948\u0926\u0932 \u091a\u0932\u0928\u093e , \u091c\u0949\u0917\u093f\u0902\u0917 , \u0938\u094d\u0935\u093f\u092e\u093f\u0902\u0917 , \u0921\u093e\u0902\u0938 , \u0917\u0947\u092e\u094d\u0938 \u0906\u0926\u093f \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947 \u092d\u0940 \u0930\u0942\u091a\u093f \u0939\u094b \u0909\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u092c\u0928\u093e \u0915\u0930 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092c\u0928\u093e\u092f\u0947 \u0930\u0916\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u094b\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u092a\u0940\u0921 \u0924\u0947\u091c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e Dieting ka fayda \u0926\u0941\u0917\u0928\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 Dieting \u0936\u092c\u094d\u0926 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0947 \u092b\u0948\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u092f\u0942\u091c \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u092e\u091d \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 . \u0915\u094d\u092f\u093e&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-style\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/dieting-kaise-kare-in-hindi\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":2115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[4],"tags":[1763,1761,1767,1765,1766,1768,1764,1762],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2113"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2116,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2113\/revisions\/2116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}