{"id":22856,"date":"2024-04-09T18:30:01","date_gmt":"2024-04-09T13:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/?p=22856"},"modified":"2024-04-09T18:37:52","modified_gmt":"2024-04-09T13:07:52","slug":"diabetic-diet-plan-for-night-shift-workers-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/diabetic-diet-plan-for-night-shift-workers-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u093f\u0915 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u092b\u0949\u0930 \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u0935\u0930\u094d\u0915\u0930\u094d\u0938"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b<strong> \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f<\/strong> \u0915\u094b \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f, \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940, \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a, \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0915\u0908 <strong>\u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902<\/strong> \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a <strong>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/strong> \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b <strong>\u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928<\/strong> \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0906\u091c\u0915\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 <strong>\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f<\/strong> \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0909\u0928\u0915\u0940<strong> \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940<\/strong> \u0924\u0925\u093e \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0938\u0930 \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u092d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0910\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092f\u093e\u0928\u093f \u0915\u0940<strong> \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/strong> \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 <strong>\u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f<\/strong> \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u094b\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b <strong>\u0906\u0939\u093e\u0930<\/strong> \u0910\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0915\u0940 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c \u0915\u094b \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 <a title=\"\u0906\u091c\u0915\u0932 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/dieting-kaise-kare-in-hindi-2\/\">\u0921\u093e\u0907\u091f<\/a> \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0924\u093e\u0915\u093f \u0909\u0928\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0947\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f ?<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 <a title=\"\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948? \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 ?\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/diabetes-kya-hai-aur-isse-bachne-ke-liye-insulin-kyu-jaruri-hai-in-hindi\/\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/a> \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0924\u0925\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094b <strong>\u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923<\/strong> \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0928 \u091a\u0940\u095b\u094b \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f &#8211;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938:<\/strong> \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u092d\u0940 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 <a title=\"\u0939\u093e\u0908 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928, \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932?\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/high-blood-sugar-se-hone-wale-nuksan-in-hindi\/\">\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930<\/a> \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0926\u0932\u093f\u092f\u093e, \u0913\u091f\u094d\u0938 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0936\u0947\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0\u0921\u094d\u0930\u093e\u0908 \u092b\u094d\u0930\u0942\u091f\u094d\u0938:<\/strong> \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f <strong>\u0936\u0941\u0917\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u094d\u0930\u093e\u0908<\/strong> \u092b\u094d\u0930\u0942\u091f\u094d\u0938 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u094d\u0930\u093e\u0908 \u092b\u094d\u0930\u0942\u091f\u094d\u0938 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092b\u0940<strong> \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926<\/strong> \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u092d\u0940\u0917\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e, \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u093f\u0936\u092e\u093f\u0936, \u0905\u0902\u091c\u0940\u0930, \u0916\u091c\u0942\u0930 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u092e\u0947\u0925\u0940:<\/strong> \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b <strong>\u092a\u094d\u0930\u0940\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/strong> \u092f\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0930\u094b\u091c \u0938\u0941\u092c\u0939 \u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0916\u093e\u0932\u0940 <a title=\"\u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0949\u0938\u094d\u092a\u093f\u091f\u0932\u0964\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/pet-ke-cancer-ke-liye-hospital-in-hindi\/\">\u092a\u0947\u091f<\/a> \u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902<strong>,<\/strong> \u092a\u094d\u0930\u0940\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u093e <a title=\"\u091c\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0928 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e-\u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e-\u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0964\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/paryapt-matra-me-pani-na-pine-ke-nuksan-in-hindi\/\">\u092a\u093e\u0928\u0940<\/a> \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0947\u0925\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0906\u092a \u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u094b \u0905\u0902\u0915\u0941\u0930\u093f\u0924 \u092d\u0940 \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0936\u0915\u0930\u0915\u0902\u0926:<\/strong> \u0936\u0915\u0930\u0915\u0902\u0926 \u092d\u0940 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0936\u0915\u0930\u0915\u0902\u0926 \u092e\u0947\u0902 4 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0914\u0930 <a title=\"\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u09405 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0964\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/vitamin-b5-ki-kami-in-hindi\/\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928<\/a> C \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0936\u0915\u0930\u0915\u0902\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 A \u092d\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0926\u0939\u0940:<\/strong> \u0926\u0939\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 <strong>\u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f<\/strong> \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092d\u0930\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092c\u093f\u0928\u093e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0926\u0939\u0940 \u0916\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0906\u092a \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u092e\u0941\u0928 \u092f\u093e \u0905\u0928\u093e\u0930 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0938\u0932\u093e\u0926:<\/strong> \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0916\u093e\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0906\u092a \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092a\u0942\u0930\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 <a title=\"\u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u0932\u0938 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/sardi-me-alas-ko-door-karne-ke-upay-in-hindi\/\">\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925<\/a> \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0916\u0941\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0924\u093e\u091c\u0917\u0940 \u092d\u0940 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0917\u093e\u091c\u0930, \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930, \u0915\u0915\u095c\u0940 \u092f\u093e \u092b\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0926\u0932\u093f\u092f\u093e:<\/strong> \u0928\u093e\u0907\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u0936\u094d\u0930\u092e\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0935\u0947\u091c \u0926\u0932\u093f\u092f\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0915\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948, \u092f\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 <a title=\"\u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/sharir-ki-kamjori-ko-kaise-thik-kare-in-hindi\/\">\u0936\u0930\u0940\u0930<\/a> \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 <strong>\u092d\u094b\u091c\u0928<\/strong> \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0916\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938:<\/strong> \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0916\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092d\u0940 \u092a\u0940 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0940\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u0915 \u0939\u0948, \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0916\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0916\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u0942\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 <strong>\u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935<\/strong> \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u090f\u0932\u094b\u0935\u0947\u0930\u093e \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938:<\/strong> \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u090f\u0932\u094b\u0935\u0947\u0930\u093e \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0940 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0964 \u0930\u094b\u091c \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u091f \u090f\u0932\u094b\u0935\u0947\u0930\u093e \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0947\u0917\u093e, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u090f\u0932\u094b\u0935\u0947\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 <strong>\u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938<\/strong> \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0939\u0930\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902:<\/strong> \u0939\u0930\u0940, \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e <strong>\u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940\u091c<\/strong> \u092a\u093e\u0908 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0947 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940, \u092a\u093e\u091a\u0928 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u0938 \u0915\u092e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947, \u092f\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092d\u0940<strong> \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923<\/strong> \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u092e\u094d\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092a\u0942\u091b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/india\/info\/contactus?lang=hi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u092f\u0939\u093e\u0901 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/a>\u0964 \u0906\u092a<a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=919599004311&amp;text&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> \u0939\u092e\u0938\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093e\u091f\u094d\u0938\u090f\u092a (+91 \u00a09599004311)<\/a> \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0902 connect@gomedii.com \u092a\u0930 \u0908\u092e\u0947\u0932 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u091f\u0940\u092e \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0915\u094b \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f, \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940, \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a, \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0915\u0908 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0928\u093e\u0908\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-style\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/diabetic-diet-plan-for-night-shift-workers-in-hindi\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":27562,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[5434],"tags":[13700,13701,13702,6451,6450,13703,6452],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22856"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22856"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25385,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22856\/revisions\/25385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}