{"id":786,"date":"2024-03-26T18:00:26","date_gmt":"2024-03-26T12:30:26","guid":{"rendered":"http:\/\/hindi.gomedii.com\/?p=786"},"modified":"2024-03-26T18:04:28","modified_gmt":"2024-03-26T12:34:28","slug":"benefits-of-coconut-water-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/benefits-of-coconut-water-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0917\u0930\u094d\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 (coconut water) \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u093f\u0935\u094d\u092f \u0906\u0928\u0902\u0926 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u093e\u091c\u0917\u0940 \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 (Healthy) \u0917\u0941\u0923 \u092d\u0940 \u091b\u0941\u092a\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 (Vitamins), \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932, \u0907\u0932\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u093e\u0907\u091f\u094d\u0938, \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e\u0938\u094d, \u090f\u092e\u093f\u0928\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 (amino acid) \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0907\u091f\u094b\u0915\u093e\u0907\u0928 (Cytokine) \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0939\u0948\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u0915\u093f \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d&#x200d;\u0935\u093e\u0938\u094d&#x200d;\u0925\u094d&#x200d;\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0905\u091a\u094d&#x200d;\u091b\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u092a\u0947\u0936\u093e\u092c \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u0928 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0940 \u0939\u094b, \u0921\u0940\u0939\u093e\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 (Dehydration)\u0939\u094b \u0917\u092f\u093e \u0939\u094b, \u0924\u094d&#x200d;\u0935\u091a\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093f\u0916\u093e\u0930 \u091a\u093e\u0939\u093f\u092f\u0947 \u0939\u094b \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0918\u091f\u093e\u0928\u093e \u0939\u094b \u0924\u094b \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u091c\u093f\u092f\u0947\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u0940 \u0924\u093e\u0938\u0940\u0930 \u0920\u0902\u0921\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e, \u092a\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092c\u0941\u091d\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e, \u0905\u0917\u094d\u0928\u093f\u092a\u094d\u0930\u0926\u0940\u092a\u0915, \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u0924\u0925\u093e \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u0924\u094b \u0939\u0948 \u0939\u0940, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0924\u093e\u091c\u0917\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0907\u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0906\u0907\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947\u00a0 \u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">1. \u0926\u0938\u094d&#x200d;\u0924 \u092e\u093f\u091f\u093e\u090f<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0926\u0938\u094d\u0924 (Diarrhea) \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0917\u093e, \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/vitamin-d-ki-kami-se-rog-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0936\u0930\u0940\u0930<\/a> \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u092e\u093f\u0928\u094b <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/how-to-lower-your-uric-acid-naturally-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u090f\u0938\u093f\u0921<\/a>, \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e\u0938\u094d, \u0921\u093e\u0907\u091f\u0947\u0930\u0940 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0908 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0902\u0917\u0928\u0940\u091c \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940, \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/cholesterol-badhne-ke-lakshan-kya-hote-hai-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 <\/a>(Cholesterol) \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 (Chloride) \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">2.\u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0947<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0926\u0947\u0936 \u092e\u0947\u0902, \u0906\u091c \u092d\u0940 \u0915\u0908 \u0910\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0902\u0924 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948, \u091c\u0939\u093e\u0901 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u090f\u0901 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0901, \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0930\u0941\u092a \u0938\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u0939\u0941\u090f \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0932\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f, \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">3.\u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0928 \u092c\u0922\u093e\u090f<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u091f\u0938 (Fats) \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928, \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">4. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/india\/treatments\/diabetic-retinopathy-treatment?lang=hi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/a> (diabetes) \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0915\u094d&#x200d;\u0915\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0941\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">5. \u092b\u094d\u0932\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092b\u094d\u0932\u0942 \u0914\u0930 \u0926\u093e\u0926, \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/viral-hepatitis-ke-lakshan-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0935\u093e\u092f\u0930\u0932<\/a> \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 (Viral infection) \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0907\u0928 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091a\u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u090f\u0902\u091f\u0940 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0932 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 (Anti-bacterial) \u0917\u0941\u0923 \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">6. \u0939\u093e\u0907\u092a\u0930\u094d\u091f\u0947\u0902\u0936\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u090f<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0947\u0939\u0924\u092e\u0902\u0926 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940, \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0939\u093e\u0907\u092a\u0930\u094d\u091f\u0947\u0902\u0936\u0928 (Hypertension) \u0914\u0930 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/what-is-the-main-reason-of-brain-stroke-attack-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915<\/a> (Stroke) \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">7. \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940 \u0938\u094d&#x200d;\u091f\u094b\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u090f<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932, \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0925\u0930\u0940 (Calculus) \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">8. \u091d\u0941\u0930\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0902\u0939\u093e\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0917 \u092e\u093f\u091f\u093e\u090f<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0939\u0930 \u0930\u093e\u0924, \u0926\u094b \u0938\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u0939\u092b\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0941\u0901\u0939\u093e\u0938\u094b\u0902, \u0927\u092c\u094d\u092c\u094b\u0902, \u091d\u0941\u0930\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902, \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0948\u091a \u092e\u093e\u0915\u094d\u0938, \u0938\u0947\u0932\u094d\u092f\u0941\u0932\u093e\u0908\u091f \u0914\u0930 \u090f\u0915\u094d\u091c\u093f\u092e\u093e \u092a\u0930 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0932\u0917\u093e\u090f\u0901\u0917\u0947, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 <a href=\"https:\/\/gomedii.com\/india\/treatments\/skin-needling-treatment?lang=hi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e<\/a> \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u092b \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">9. \u090f\u0902\u091f\u0940 \u090f\u091c\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0941\u091b \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0938\u093e\u0907\u091f\u094b\u0915\u093f\u0928\u094d\u0938, \u090f\u0902\u091f\u0940 \u0910\u091c\u093f\u0902\u0917, \u090f\u0902\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0938\u0940\u0928\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940 \u0925\u094c\u0902\u092c\u094c\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u0941\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">10. \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0947<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u0936\u093e\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0902\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0947\u0932\u0928\u093f\u092f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940 \u0906\u0949\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">11. \u092a\u093e\u091a\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0941\u092a \u0938\u0947 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u092c\u093e\u092f\u094b\u090f\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935 \u090f\u0928\u094d\u091c\u093e\u0907\u092e\u0938\u094d (Bioactive enzymes) \u091c\u0948\u0938\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0947\u091f, \u0915\u091f\u093e\u0932\u0947\u0938, \u0921\u093f\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928\u0947\u091c, \u0921\u093e\u092f\u0938\u094d\u091f\u0947\u091c, \u092a\u0947\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u0921\u0947\u0938, \u0906\u0930 \u090f\u0928 \u090f \u092a\u094b\u0932\u093f\u092e\u0947\u0930\u093e\u0938\u0947\u0938\u094d \u0906\u0926\u093f \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u090f\u0928\u0947\u091c\u093e\u0907\u092e\u0938\u094d \u092a\u093e\u091a\u0928 (Enzyme digestion) \u0914\u0930 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f (Metabolism) \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">12. \u092c\u0940 \u0915\u0949\u092e\u094d&#x200d;\u0932\u0915\u094d&#x200d;\u0938 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u093e<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0940-\u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 (B-complex vitamins) \u0915\u0947 \u0930\u093e\u0907\u092c\u094b\u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u093f\u0928, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928, \u0925\u093f\u092f\u093e\u092e\u093f\u0928, \u092a\u0948\u0930\u093f\u0921\u094b\u0915\u094d\u0938\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f\u094d\u0938 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0907\u0928 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0938\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0939\u094b\u0928\u093e \u092a\u0921\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">13. \u0907\u0932\u0947\u0915\u094d&#x200d;\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u093e\u0907\u091f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0932\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u093e\u0907\u091f \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e (Electrolyte potassium) \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 100 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0932\u0940\u091f\u0915 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 250 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 105 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u0932 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u092f\u0947 \u0907\u0932\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u093e\u0907\u091f\u094d\u0938, \u0926\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0932\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u093e\u0907\u091f\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">14. \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0924\u093e\u091c\u0947 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 <a href=\"http:\/\/hindi.gomedii.com\/multi-vitamins-or-health-supplements-harmful-for-health-in-hindi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928<\/a> \u0938\u0940 (vitamin C) \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 4% \u092f\u093e 2.5 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0906\u0930 \u0921\u0940 \u090f (Recommended Dietary Allowance) \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u0932 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u090f\u091f\u0940\u0906\u0949\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f (Antioxidant) \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u092e\u094d\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092a\u0942\u091b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b\u00a0<a href=\"https:\/\/gomedii.com\/india\/info\/contactus?lang=hi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u092f\u0939\u093e\u0901 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/a>\u00a0\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e\u00a0<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.gomedii\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0906\u092a \u092a\u094d\u0932\u0947 \u0938\u094d\u091f\u094b\u0930 (play store) \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0910\u092a \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u0921\u093e\u092f\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f \u0915\u0902\u0938\u0932\u094d\u091f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/a>\u00a0\u0906\u092a \u0939\u092e\u0938\u0947\u00a0<a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=919599004311&amp;text&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0935\u094d\u0939\u093e\u091f\u094d\u0938\u090f\u092a +91 9599004311)<\/a>\u00a0\u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947 connect@gomedii.com \u092a\u0930 \u0908\u092e\u0947\u0932 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u091f\u0940\u092e \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0917\u0930\u094d\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 (coconut water) \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u093f\u0935\u094d\u092f \u0906\u0928\u0902\u0926 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u093e\u091c\u0917\u0940 \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 (Healthy) \u0917\u0941\u0923 \u092d\u0940 \u091b\u0941\u092a\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 (Vitamins), \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932, \u0907\u0932\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u093e\u0907\u091f\u094d\u0938, \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e\u0938\u094d, \u090f\u092e\u093f\u0928\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 (amino acid) \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0907\u091f\u094b\u0915\u093e\u0907\u0928 (Cytokine) \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-style\" href=\"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/benefits-of-coconut-water-in-hindi\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":27251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[580,38,40,407,581,59,582],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=786"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27254,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786\/revisions\/27254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gomedii.com\/blogs\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}