अगर कोई निराश है तो उसके लिए अच्छी नींद (Sleep) लेना बहुत जरूरी हो जाता है क्योंकि अगर वह पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं तो उनके मन में आत्महत्या
नशा कोई भी हो, वह हमारी सेहत के लिए खतरनाक है। आज देश ही नहीं दुनियाभर के युवा बड़ी तेजी से नशे (drug) की गिरफ्त में फंसते जा रहे हैं। इससे न