नाम: मनीष मित्तल
आयु: 29
ऊँचाई (Height): 5’10 ”
वजन: 65 किलोग्राम (65 kgs)
मैं हाल ही में DELHI / NCR में गया, जो की मेरे लिए एक नई जगह थी और इस नए जगह और नए वातावरण की वजह से मैं अस्वस्थ महसूस करने लगा। इस नई जगह पर मै किसी को भी नहीं जानता था, जिस वजह से मुझे बहुत सारी कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा था। मैं अपनी रीढ़ की हड्डी के पुराने दर्द से पीड़ित होने लगा, जो की अत्यधिक वजन उठाने के कारण मुझे यह सारी समस्या हो रही थी। शुरुआत में, मैंने इसे नजरअंदाज कर दिया और जिस वजह से यह समस्या काफी गंभीर हो गयी।
अकेले होने की वजह से मै डॉक्टर के पास भी नहीं जा सकता था, तब मैंने डॉक्टर की खोज ऑनलाइन की और वही से मैंने अपनी निशुल्क ऑनलाइन अपॉइंटमेंट एक स्पाइन सर्जन के साथ बुक की, जिसने मेरी रीढ़ की पूरी जांच की और उन्होंने मेरे इस समस्या को देख कुछ दवाइयां दी जिससे मेरे रीढ़ के पुराने दर्द में बहुत ही राहत मिला और कुछ सप्ताह में मुझे इस दर्द से छुटकारा मिल गया।
डॉक्टर ने मुझे अगले कुछ दिनों तक के लिए आराम करने का सुझाव दिया। इसके अलावा, उन्होंने मुझे संतुलित आहारों का सेवन करने का भी सुझाव दिया, जो की मेरे लिए काफी फायदेमंद रहा।
यदि मैंने शुरुआती लक्षणों के दौरान सही कार्रवाई की होती, तो मुझे कई हफ्तों तक दर्द और परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ता। इसलिए कहा जाता है की “सावधानियां हमेशा इलाज से बेहतर होती हैं”।
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