भय और चिंता दोनों ही मानसिक स्थितियां हैं जो तनाव और दबाव का कारण बन सकती हैं। हालांकि, इन दोनों के बीच कुछ मूलभूत अंतर हैं जिन्हें समझना ज़रूरी
अगर हम सामान्य लोगों की बात करें तो उनके जीवनकाल में सिर्फ एक या दो घटनाए होती हैं। जो उनके मन में डर की वजह बनती है। इस समस्या की वजह से उनमें