आजकल के दौर में सभी व्यक्ति कामकाज की भागदौड़ में लगे रहते हैं जिसके कारण वह अपनी सेहत पर बिलकुल ध्यान नहीं दे पाते और कमजोरी तथा बीमारियों का
एक स्वस्थ शरीर के लिए एक्सरसाइज (exercise)बहुत जरुरी होता है, लेकिन हेल्थ (health) के चक्कर में