घबराहट क्या है? कई नकारात्मक विचार हमारे दिमाग में हर समय चलते रहते हैं। हम हमेशा डर, चिंता और छोटी चीजों के डर से घिरे रहते हैं, हमारे
घबराहट और बेचैनी होना आम बात है। लेकिन, अगर किसी को हर वक़्त घबराहट और बेचैनी बनी रहती है तो यह एक बड़ी समस्या हो सकती है। आजकल के