प्रोटीन (Protein) शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्व है। बॉडी की अच्छी ग्रोथ के लिए प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। दूसरी तरफ अगर इसकी
एक साल से कम उम्र के बच्चों (Baby) को गाय का दूध नहीं पिलाना चाहिए. इसके पीने से एनीमिया से लेकर किडनी तक पर असर पड़ सकता है. जानें कैसे.