आज की भागदौड़ बड़ी जिंदगी में बहुत जरुरी है कि आप काम के साथ साथ सही एक्सरसाइज भी करें। इस बात को अब धीरे धीरे काफी लोग जान भी चुके है। इसीलिए
देर तक बैठे रहने से कमर पर पड़ता है जोर- अगर आप उन लोगों में से हैं, जो ऑफिस में अपने वर्क स्टेशन (Work Station) पर घंटों बैठे रहते हैं या
प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के समय एक महिला में कई तरह के बदलाव दिखने लगते हैं. हॉर्मोन्स में बदलाव के कारण इस समय महिलाओ की नींद में कमियां भी देखी
अकसर बच्चे खेलने की बजह से बीमार पड़ जाते हैं। बच्चों को सर्दी, जुकाम, बुखार, संक्रमण, पेट दर्द, पेट खराब जैसे बीमारीओं का खतरा बना रहता है।