फ्रोजन शोल्डर एक ऐसी समस्या है , जिसमे एक्सरसाइज न करने की वजह से पीठ, कमर, गर्दन और कंधे के दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। इस समस्या में कंधे की

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