जाने घबराहट और बेचैनी दूर करने के आसान उपाय

    घबराहट एक ऐसी समस्या है जिससे हर उम्र के लोग परेशान हैं। जब आप किसी नए काम की शुरुआत करते हैं या एक भीड़ के सामने भाषण देते हैं तब

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