लोगों को सेहतमंद व फिट रखने में उनके आहर की अहम भूमिका होती है। व्यस्त दिनचर्या के कारण लोगों की शारीरिक गतिविधि दिन प्रतिदिन कम होती जा रही है
इन दिनों, पेट और कमर पर जमा अतिरिक्त चर्बी चिंता का विषय है। यह न केवल खराब दिखता है, बल्कि थायरॉइड, बीपी और शुगर जैसी कई बीमारियों