इंसान के शरीर को ऊर्जा में रहने के लिए स्टेमिना एक एहम भूमिका निभाता है। आज हम आपको यही बताएंगे कि स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या खाना
किसी भी कार्य को आसानी और देर तक करने के लिए हमारे शरीर में एनर्जी और स्टैमिना की बहुत जरूरत होती है। चाहे आप घर पर काम, ऑफिस या स्पोर्ट्स खिलाडी