बादाम (Almond) में ढेर सारे पौष्टिक तत्व (Nutrients) पाए जाते हैं जिससे शरीर के कई रोगों से मुक्ति मिलती है। रोज सुबह
संतरा एक प्रसिद्ध फल है जो की लगभग हर देश में पाया जाता है। संतरे में कई तरह के विटामिन, खनिज पदार्थ पाए जाते हैं, जो कि सेहत के लिए फायदमेंद