मानसून की बीमारियों से सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। बारिश के मौसम में हमें गर्मी से राहत मिलती है, लेकिन मानसून के साथ कई बीमारियाँ भी आती हैं, साथ ही साथ मलेरिया, डेंगू, हैजा, चिकनगुनिया और पीलिया जैसी कई खतरनाक बीमारियाँ भी हमारे दरवाज़े पर दस्तक देने लगती हैं। इसके अलावा इन दिनों सर्दी जुकाम, खांसी जैसे वायरल संक्रमणों का खतरा भी ज्यादा बढ़ जाता है। आज इस लेख के माध्यम से आप मानसून में होने वाली बीमारियों, उनके लक्षणों और उनसे बचने के तरीकों के बारे में जानेंगे।
बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियां
आम खांसी, और वायरल बुखार
मानसून में सबसे प्रमुख बीमारियों में से एक आम सर्दी यानी कॉमन कोल्ड है। यह नम और उमस भरे मौसम में पनपने वाले वायरस की वजह से होता है। लंबे समय तक गीले कपड़े पहनना, हवा में देर तक रहना, जब तक कि एयर कंडीशनर देर से ठंडा न हो जाए। इससे बचने के लिए, अपने साथ बाहर जाते समय कपड़ों की एक अतिरिक्त जोड़ी रखें, एयर कंडीशनर की बजाय हवा में रहें और ताजे फल और सब्जियां खाएं और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।
मलेरिया
मलेरिया एनाफिलाइट प्रजाति की मादा मच्छरों के काटने से होता हैं। इसके लक्षणों मे अचानक ठंड के साथ तेज बुखार या फिर गर्मी के साथ तेज बुखार होना, पसीने के साथ बुखार कम होना और कमजोरी महसूस होना, एक या दो तीन दिन बाद बुखार फिर आना आदि शामिल होते हैं। इससे बचने के लिए, रक्त परीक्षण करें और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं की पूरी खुराक लें, अन्यथा मलेरिया का बुखार फिर से होने की उम्मीद है।
जॉन्डिस
बारिश में जॉन्डिस का भी खतरा रहता है। जॉन्डिस के लक्षणों में हल्का बुखार, सिरदर्द, थकावट, मन की हानि और भूख न लगना, पीला मूत्र, उल्टी, बहुत कमजोरी महसूस करना और त्वचा और आंखों का पीला होना शामिल हैं। इसे रोकने और इसका इलाज करने या पानी को उबालकर पीने के लिए साफ पानी पिएं। खाने के बाद और शौच के बाद हाथ धोएं। उबलते पानी के मामले में, 20 लीटर पानी में 500 मिलीग्राम क्लोरीन की गोली मिलाएं। टैबलेट को जोड़ने के बाद पानी को तीस मिनट तक ढक कर रखें। अधिक परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
दस्त
बारिश के मौसम में डायरिया भी काफी हद तक होता है। लगातार दस्त और उल्टी के साथ, शरीर में पानी और सोडियम क्लोराइड (नमक) की मात्रा कम हो जाती है और शरीर में सोडियम के स्तर में कमी के कारण यह दस्त का कारण बनता है। डायरिया होने पर पानी और तरल पदार्थों को प्राथमिकता दें। ताजी छाछ, नींबू पानी, नारियल पानी, एलोवेरा जूस, खीरे का रस, ग्रीन टी आदि लें। दिन में तीन बड़े भोजन के बजाय 5 से 6 छोटे और हल्के खाद्य पदार्थ खाएं और तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
डेंगू
डेंगू बरसात के मौसम और इसके तत्काल बाद, यानी जुलाई से अक्टूबर तक फैलता है। डेंगू के लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, बहुत अधिक कमजोरी महसूस करना, भूख कम लगना और जी घबराना, शरीर, विशेष रूप से गर्दन और छाती पर लाल-गुलाबी दाने, और दांत के मसूड़ों से खून आना शामिल है। इससे बचने के लिए डेंगू के मच्छरों को पैदा होने से रोकें। ध्यान रखें कि डेंगू के मच्छर साफ पानी में पनपते हैं।
फ्लू इन्फ्लूएंजा
बारिश के मौसम में हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। वातावरण में नमी के कारण कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया आसानी से पनपते हैं और फ्लू इन्फ्लूएंजा है। यदि बुखार 102 डिग्री तक है और कोई अन्य खतरनाक लक्षण नहीं हैं, तो रोगी की देखभाल घर पर ही की जा सकती है, लेकिन यदि बुखार तीन दिन से अधिक हो, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। अधिक तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, गुनगुना पानी आदि पिएं।
लेप्टोस्पाइरोसिस
लेप्टोस्पायरोसिस सबसे आम मानसून रोगों में से एक है जो ज्यादातर गंदे पानी में चलने के कारण होता है। यह विशेष रूप से होने की अधिक संभावना है यदि आपकी त्वचा पर कोई खरोंच या चोट है। यह जीवाणु रोग चूहों से फैलता है। इसके लक्षणों में गंभीर सिरदर्द, तेज बुखार और ठंड लगना और मतली, उल्टी, दस्त और पेट दर्द आदि शामिल हैं। इससे बचने के लिए जितना हो सके, गंदे पानी में जाने से बचें। अगर ऐसा होता है तो घर आकर तुरंत स्नान करें। अगर कोई चोट है, तो उन्हें अच्छी तरह से कवर करें।
गुलाबी आंख, नेत्रश्लेष्मलाशोथ
कंजंक्टिवाइटिस बारिश में होने वाली कुछ आम बीमारियों में से एक है। दरअसल, आंखों की निचली और ऊपरी पलकों के अंदर की बाहरी परत (कंजक्टिवा) में होने वाले संक्रमण को कंजंक्टिवाइटिस कहा जाता है। इसे “आई फ्लू” के नाम से भी जाना जाता है। इससे बचने के लिए बार-बार आँखों पर हाथ लगाने से बचें और बार-बार हाथ धोएं। अपने तौलिए, रूमाल और चश्मा आदि को साझा न करें। हर दिन 4 से 5 बार आंखों को साफ पानी से धोएं। यदि कोई समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
हेपेटाइटिस ए
हेपेटाइटिस ए एक वायरल संक्रमण है, जो बारिश के कारण संक्रमित भोजन या पानी के कारण होता है। यह संक्रमण लिवर को प्रभावित करता है। इसके लक्षणों में थकान, बुखार और आंखों का पीला होना शामिल हैं। इससे बचने के लिए, पानी उबालकर पिएं, बाहर का खाना न खाएं, तरल पदार्थों का सेवन करें और साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
मछरो से होने वाले रोग
बरसात के दिनों में मच्छरों का विकास होता है जिसके कारण डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी गंभीर बीमारियां होती हैं।
दूषित पानी और दूषित भोजन से होने वाली बीमारी
इस मौसम में गंदे पानी और खाद्य पदार्थों जैसे डायरिया, हैजा, टाइफाइड और फूड पॉइजनिंग आदि की कई बीमारियां होती हैं।
त्वचा संबंधी रोग
बरसात के मौसम में त्वचा की चिपचिपाहट के साथ एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं।
मानसून की बीमारियों को रोकने के उपाय
मानसून के मौसम के लिए सबसे आम स्वास्थ्य संबंधी कुछ उपाय निम्नलिखित हैं, जो मानसून की बीमारियों से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- स्वच्छ पानी का सेवन करें – मानसून के मौसम में दूषित पानी पीने से बड़ी जलजनित बीमारियां हो सकती हैं जैसे टाइफाइड, पीलिया, गैस्ट्रोएंटेराइटिस और डायरिया, इसलिए बारिस में पीने के पानी के स्रोत को दूषित होने से बचाएं और साफ और उबला हुआ खाएं।
- बारिश के मौसम में खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रूमाल से अच्छी तरह ढक लें।
- मच्छरों से बचने के लिए मच्छर प्रतिरोधी रसायनों का प्रयोग करें और नींद के दौरान मच्छरदानी लगाएं।
- त्वचा को फंगल संक्रमण से बचाने के लिए मानसून के मौसम में कपड़ों को पूरी तरह से सूखा रखें।
- बारिश के मौसम में कीटाणुरहित और पूरे कपड़े पहनें।
- मानसून के मौसम में ताजा और अच्छी तरह से पका हुआ भोजन करें और जितना संभव हो उतना भोजन खाएं।
- बारिश के मौसम में नियमित रूप से हैंड सेनिटाइजर का प्रयोग करें।
- मानसून के दौरान बीमारी से बचाव के लिए नियमित टीकाकरण आदि कराएं।
Disclaimer: GoMedii एक डिजिटल हेल्थ केयर प्लेटफार्म है जो हेल्थ केयर की सभी आवश्यकताओं और सुविधाओं को आपस में जोड़ता है। GoMedii अपने पाठकों के लिए स्वास्थ्य समाचार, हेल्थ टिप्स और हेल्थ से जुडी सभी जानकारी ब्लोग्स के माध्यम से पहुंचाता है जिसको हेल्थ एक्सपर्ट्स एवँ डॉक्टर्स से वेरिफाइड किया जाता है । GoMedii ब्लॉग में पब्लिश होने वाली सभी सूचनाओं और तथ्यों को पूरी तरह से डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा जांच और सत्यापन किया जाता है, इसी प्रकार जानकारी के स्रोत की पुष्टि भी होती है।