अगर हम पहले के समय की बात करें तो उसके मुकाबले हर जगह अब प्रदूषण का स्तर बढ़ चूका है। पहले के समय जब बाहर प्रदूषण हुआ करता था, तो लोग अपने घरों में चले जाते थे। लेकिन अब तो बाहर के बराबर ही घर में भी वायु प्रदुषण रहता है। अगर हम गांवो के लोगों की बात करें तो अब वो लोग भी इससे प्रभावित होने लगे है और वो लोग भी सांस से जुड़ी समस्याओं का शिकार होने लगे है।
घर में प्रदूषण कैसे कम करें
अगर हम प्रदुषण की बात करें तो घरों, कार्यालयों और अन्य जगहों के अंदर की हवा बाहर की हवा से अधिक प्रदूषित हो सकती है। आज हम इसी के बारे में बात करेंगे। आखिर वो कौन सी चीजें है जो आपके घर में वायु प्रदूषण को बढ़ाती है और ऐसा होने पर आप क्या कर सकते है। आइए जानते है।
घर में ना करें धूम्रपान
विशेषज्ञों का कहना है कि घर में सबसे बड़ा वायु प्रदूषण का कारण है सिगरेट का धुआं। “सिगरेट के धुएँ से निकलने वाली अवशिष्ट गैस और कण आपके और आपके परिवार वालों के स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं, दरअसल इसकी वजह से सबसे ज्यादा बच्चों को नुकसान होता है। क्योंकि ये सबसे पहले उनके फेफड़ों पर बुरा असर डालता है। जिसके बाद उन लोगों को दिल से जुड़ी समस्या होने की संभावना होती है।
पालतू जानवर
यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो उन्हें हमेशा साफ़ रखने की कोशिश रखें। उन्हें कुछ दिनों में स्नान जरूर कराएं और उनमें एलर्जी पैदा होने पर उन्हें डॉक्टर से इंजेक्शन लगवाए। हमें ये नहीं कह रहे की आप घर में जानवर ना पालें, यदि आपके घर में जानवर है तो उन्हें साफ़ रखें इससे आप खुद भी कई बीमारियों से बचे रहेंगे।
एग्जॉस्ट फैंस या चिमनी का इस्तेमाल करें
रसोई में एग्जॉस्ट फैंस या चिमनी चलाएं (ये आपके खाना पकाने के धुएं को हटाता है) और बाथरूम में आप एग्जॉस्ट फैंस का इस्तेमाल कर सकते है, ये दूषित हवा को (भाप को निकालता है) बाहर वेंट करता है। इसके इस्तेमाल से आपके घर में प्रदुषण का स्तर काफी हद तक कम हो जाएगा। जब आपके घर में खाना पकाते वक़्त छौंक लगता है तो उससे भी घर में प्रदुषण बढ़ता है और ये एग्जॉस्ट इस धुंए को घर से बाहर निकालने में मदद करता है।
डोरमैट का उपयोग करें
AC फिल्टर साफ़ रखें
हफ्ते में एक बार करें पूरे घर की डस्टिंग
घर में एयर फ्रेशनर का इस्तेमाल ना करें
घर में पौधे लगाए
Disclaimer: GoMedii एक डिजिटल हेल्थ केयर प्लेटफार्म है जो हेल्थ केयर की सभी आवश्यकताओं और सुविधाओं को आपस में जोड़ता है। GoMedii अपने पाठकों के लिए स्वास्थ्य समाचार, हेल्थ टिप्स और हेल्थ से जुडी सभी जानकारी ब्लोग्स के माध्यम से पहुंचाता है जिसको हेल्थ एक्सपर्ट्स एवँ डॉक्टर्स से वेरिफाइड किया जाता है । GoMedii ब्लॉग में पब्लिश होने वाली सभी सूचनाओं और तथ्यों को पूरी तरह से डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा जांच और सत्यापन किया जाता है, इसी प्रकार जानकारी के स्रोत की पुष्टि भी होती है।