दीवाली के बाद बढ़ गया है वजन तो ऐसे करें तेजी से कम

दिवाली के पांच दिनी त्योहार में आपने बेशक खूब मिठाईयां और पूरी पकवानों का लुत्फ उठाया होगा। अब बारी है शरीर को डिटॉक्स करने की यानी शरीर के अंदर

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प्रदूषण से बढ़ रहा है जानलेवा बीमारियों का खतरा, जाने बचने के उपाय!

आजकल दिल्ली और एनसीआर की हवाओं में प्रदूषण तेजी से फैल रहा है. अस्थमैटिक और एलर्जी वाले मरीजों को ही नहीं बल्कि आम लोगों को भी परेशानी का सामना

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गर्भावस्‍था के दौरान खुश रहने के लिए अपनाये ये बेहतरीन उपाय

किसी भी महिला के लिए गर्भावस्था बहुत ही खुशी भरा अहसास होता है, लेकिन इस दौरान महिला को होने वाली शारीरिक व् मानसिक परेशानी के कारण महिला के

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जाने कमजोर मसूड़ों का कारण और ठीक करने के उपाय

हमारे शरीर में दांतों के महत्त्व से कौन इनकार कर सकता है. जब बात दांतों की है इसे धारण करने वाले मसूड़ों को अनदेखा नहीं कर सकते हैं. मसूड़ों में

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सिर्फ रोज़ दो अंडे खाने के फायदे सुनकर चौक जाएंगे आप

अंडा दिन की शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छा आहार है. इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है. यह हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है.

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खर्राटे दूर करने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

खर्राटे की समस्या महिलाओ और वयस्क पुरुष दोनों में होती है। 40% महिलाओ में यह समस्या होती है जबकि 30% व्यस्क पुरुषो में यह समस्या होती है जो की

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जाने बाल झड़ने के कारण और आसान घरेलु उपाय

बड़े बालों वाली महिलाओं के बाल झड़ने की संभावना काफी अधिक होती है। पर आजकल छोटे बालों वाले पुरुषों के बाल भी तेज़ी से झड़ रहे हैं। बाल झड़ने के कारण

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बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

आजकल के बच्चों को खाना खिलाना तो मानो हर माँ के लिए एक बहुत बड़ी चुनौती होती हैं। बस बच्चो के आगे पीछे घूमो खाना खिलाओ। कभी कुछ ऐसा करो जिससे

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प्रदूषण के कहर से बचने के लिए जरूर खाएं ये फूड्स

एक स्वस्थ और संतुलित वातावरण आपको सेहतमंद रखने के लिए जिम्मेदार होता है | वायुमंडल में कई तरह की गैस पाई जाती है , जिसमें मौलिक, जैविक और

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शरीर का स्टैमिना तेजी से बढ़ाने के लिए खायें ये आहार!

किसी भी कार्य को आसानी और देर तक करने के लिए हमारे शरीर में एनर्जी और स्टैमिना की बहुत जरूरत होती है। चाहे आप घर पर काम, ऑफिस या स्पोर्ट्स खिलाडी

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