सर्दियों में हर उम्र के लोगों को बालों से जुड़ी समस्या अधिक होती है। भारत में कुछ इलाके ठंड के मौसम में इतने ठंडे हो जाते है की वहां के लोगों को रहने में बहुत सी परेशानियां होती है। जबकि कुछ जगह ऐसी है जहां हमेशा ही ठंड बनी रहती है। जो उनकी त्वचा और बालों को भी बहुत नुकसान पहुँचाती हैं।
इस ठंड की वजह से ज्यादातर लोग अपने घरों के अंदर ही रहना पसंद करते है। लेकिन जब वह अचानक घर से बाहर निकलते है तो सबसे पहले उनके बालों पर इस ठंड का असर पड़ता है और ये समस्या पुरषों के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा होती है। इसलिए महिलाओं को अपने बालों का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। आप सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें आज हम इसकी के बारे में बात करेंगे।
सर्दियों में बालों के झड़ने के लक्षण (Symptoms of hair loss in winter in Hindi)
- सिर में खुजली होना, कुछ लोग अपना सिर हमेशा खुजाते रहते है ये उनके बालों के झड़ने की और इशारा करता है।
- बालों का पतला होना ये दर्शाता है की आने वाले समय में आपके बाल बहुत तेजी से झड़ सकते है।
- सिर की त्वचा का रुखा होना इसकी वजह से भी आपके बालों को बहुत नुकसान होता है।
- सिर में तेल लगाने के बाद भी रुखा पन रहता है तो ये बाल झड़ने के लक्षण हो सकते है।
- बालों का बहुत उलझना जब महिलाऐं के बाल गीले होते है, तो सूखने के बाद उनके बाल बहुत उलझते है।
- त्वचा समेत बाल का झड़ना ऐसा तब होता है जब आप काफी लम्बे समय तक तेल नहीं लगाते।
- सिर में डैंड्रफ होना भी इसी की और इशारा करता है।
सर्दियों में बालों के झड़ने के कारण (Causes of hair loss in winter in Hindi)
- आज के समय में वायु प्रदुषण इतना ज्यादा है की यह सेहत के साथ बालों को भी बहुत नुसकान पहुँचाता है।
- बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने की वजह से भी बालों में रूखापन आता है।
- बालों में तेल ना लगाना भी आपके बालों को नुकसान पहुँचाता है।
- रोजाना शैम्पू का प्रयोग करना।
- बालों को ज्यादा समय तक गिला रखना।
- सिर में हमेशा तेल लगा कर रखना।
- बालों में कंघी का प्रयोग बिल्कुल ना करना।
- बालों को काफी समय तक ना धुलना।
- बालों में अन्य तरीको के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना।
सर्दियों में बालों की देखभाल के उपाए (Winter hair care tips in Hindi)
- बालों को धोने के लिए ठंड के मौसम में हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, इससे आपके बाल नहीं झड़ेंगे।
- सर्दियों में बाल बहुत बेजान हो जाते है तो इसके लिए आप नारियल या सरसों के तेल से सिर की मालिश करें।
- शैम्पू करने के कुछ देर बाद बालों को कंघी से सुलझाएं इससे आपके बाल झड़ना कम होंगे।
- बाल धुलने के बाद सिर की त्वचा रूखी हो जाती है इसलिए आप थोड़ा सा तेल जरूर लगाए।
- बालों को धुलने से पहले उसमें अच्छे से तेल मालिश करें उसके बाद ही अपने बाल धोएं।
डैंड्रफ से बचने के उपाए (Ways to avoid dandruff in Hindi)
निम्बू और नारियल का तेल
सर्दियों के मौसम में बालों में रुसी की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। इससे बचने के लिए आप एक कटोरी में अपन अनुसार नारियल का तेल निकले और उसमें निम्बू का रास निचोड़े उसके बाद इसे अपने सिर में कुछ देर तक लगा कर रखें। फिर कुछ देर बाद अपने सिर शैम्पू से धोलें।
अंडा
यदि आप अपने बालों के रूखेपन से परेशान है तो आपको इसके लिए अंडे का इस्तेमाल करना चाहिए, नहाने से पहले अपने बालों में कुछ देर अंडा लगा कर रखें। ऐसा करने से आपके सिर में से थोड़ी स्मेल आएगी। लेकिन आपके बालों का रूखापन ख़त्म हो जाएगा।
मेहँदी
यदि आपके बाल उम्र से पहले ही सफ़ेद हो रहे है तो उन्हें कलर ना करें, क्योंकि ये आपके बालों को और भी नुकसान पहुँचा सकते है। इसके लिए आप अपने बालों में मेहँदी लगाएं। इससे आपके बालों को किसी तरह का नुकसान नहीं होगा।
आवंला
एक कप आंवला पाउडर, दो चम्मच अरंडी का तेल और एक अंडे को एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं। यह आपकी सिर की त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा रहेगा। इसे लगाने के आधे घंटे के बाद अपने सिर को गुनगुने पानी से धो लें।
एलोवेरा
एलोवेरा का इस्तेमाल भी आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। आप अपने बाल धोने से पहले एलोवेरा की जेल को कुछ समय के लिए अपने बालों में लगाकर रखें और उसके बाद अपने बाल धोएं।
सर्दियों के मौसम में यदि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे है या उनमें बहुत ज्यादा डैंड्रफ हो रही है, तो आप इन उपायों को कर सकते है। उसके बाद भी आगर आपको आराम नहीं मिल रहा है तो आप हमारे डॉक्टर से भी सलाह लें सकते है की अपने बालों की देखभाल कैसे करें।
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