जाने मानसिक तनाव से होने वाले रोग

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक गंभीर बीमारी का रूप ले रहा है। एक व्यक्ति अपने काम या अपनी परेशानियों को इतना बड़ा कर देता है, उसे कई

Continue Reading

जाने मानसिक व्यायाम कैसे करें।

व्यायाम हमारे जीवन का अभिन्न अंग हैं जब शारीरिक फिटनेस की बात आती हैं तो व्यायाम बहुत जरुरी और फायदेमंद होता हैं परन्तु जब मानसिक स्वास्थ्य की

Continue Reading

बच्चों में मानसिक तनाव का कारण बन रहा है मोबाइल एडिक्शन

बच्चो में मानसिक तनाव का सबसे बड़ा कारण मोबाइल है, जिस वजह से बच्चो में बेचैनी और अनिंद्रा जैसी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। और इसका दिमाग पर भी बहुत

Continue Reading

क्या है मानसिक तनाव (stress) – जाने इसके लक्षण, कारण और उपाय !

हर समय तनाव में रहना आपके लीये बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है । तनाव में रहने से हमे कई तरह की बिमारियों का सामना करना पड़ता है, जिसमे से एक

Continue Reading