ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी सांस बहुत कम हो जाती है और वह व्यक्ति सोते समय थोड़ी देर के लिए सांस लेना भी बंद कर देता है। कुछ लोगों के साथ ऐसा रात के समय में कई बार हो सकता है। यह स्थिति तब होती है जब व्यक्ति सो रहा होता है और उसके ऊपरी वायुमार्ग के आंशिक या पूर्ण रूप से अवरुद्ध हो जाते हैं। यह आपकी छाती की मांसपेशियों और डायाफ्राम को बाधित वायुमार्ग को खोलने और हवा को फेफड़ों में खींचने के लिए कठिन बनाता है।
आमतौर पर, सांस शरीर के जोर से झटके, खर्राटे या हांफने के साथ फिर से शुरू होती है। आपको शायद इस बात की जानकारी नहीं होगी कि आपके साथ ऐसा हो रहा है। स्लीप एपनिया के कारण नींद में सांस लेने में मुश्किल होती है, जिससे रात में बार-बार नींद खुलती रहती है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का ट्रीटमेंट कहां कराएं (Where to get treatment for obstructive sleep apnea in Hindi)
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया क्या है? (What is Sleep Apnea in Hindi)
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक ऐसी समस्या है जिसमें नींद के दौरान वायुमार्ग में रुकावट के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है। वास्तव में, नींद के दौरान ऊपरी गले की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, इसलिए ऊतक बंद हो जाते हैं और वायु मार्ग को अवरुद्ध कर देते हैं।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षण (obstructive sleep apnea symptoms in Hindi)
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षणों से इसे आसानी से पहचाना जा सकता है। स्लीप एपनिया के लक्षणों के बारे में और जानें:
- जोर से खर्राटे लेना
- सांस लेने में दिक्क्त
- दिन में बहुत सोना
- सोते समय हांफना
- ध्यान, सतर्कता और एकाग्रता में कमी
- रात में बार-बार पेशाब करने के लिए उठना
- शब्दों को याद रखने और पहले देखी गई चीजों को पहचानने में समस्या
- शुष्क मुँह और जागने पर सिरदर्द
- सेक्स में कम दिलचस्पी होना
किस वजह से होता है ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया? (What causes obstructive sleep apnea in Hindi)
वैसे तो कोई भी बीमारी किसी को भी कभी भी हो सकती है, लेकिन आमतौर पर मोटापा, सांस की नली का सिकुड़ना, जो बढ़े हुए टॉन्सिल या कई अन्य कारणों से होता है, यह समस्या उच्च रक्तचाप और मधुमेह से पीड़ित लोगों में अधिक देखी जाती है। है। कुछ मामलों में इसका अस्थमा से संबंध भी देखा गया है।
स्लीप एपनिया के प्रकार क्या हैं? (What are the types of sleep apnea in Hind)
स्लीप एपनिया केवल दो प्रकार का होता है:
- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया: यह स्लीप एपनिया का पहला और सबसे आम प्रकार है। इस समस्या में व्यक्ति को सोते समय सांस लेने में दिक्कत होती है। जिससे ज्यादा से ज्यादा लोग जोर-जोर से खर्राटे लेते हैं।
- सेंट्रल स्लीप एपनिया: इस बीमारी से पीड़ित रोगी का मस्तिष्क श्वास को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को संकेत भेजने में विफल रहता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है।
- ऑब्सट्रक्टिव और सेंट्रल स्लीप एपनिया का कॉम्बिनेशन : स्लीप एपनिया की ये दोनों समस्याएं अगर किसी मरीज में एक साथ हो तो उसे मिक्स्ड स्लीप एपनिया कहते हैं।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का निदान कैसे किया जाता है? (How is obstructive sleep apnea diagnosed in Hindi)
आपका डॉक्टर आपके संकेतों और लक्षणों, और परीक्षणों के आधार पर आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेगा। शारीरिक परीक्षण के दौरान, आपका डॉक्टर अतिरिक्त ऊतक या असामान्यताओं के लिए आपके गले, मुंह और नाक के पिछले हिस्से की जांच करेगा। एक नींद विशेषज्ञ आपकी स्थिति का निदान करने के लिए अतिरिक्त मूल्यांकन करेगा जिसमें शामिल है :
- पॉलीसोम्नोग्राफी: इस नींद अध्ययन के दौरान, मरीज ऐसे उपकरणों से जुड़ा होता है जो आपके सोते समय आपके हृदय, फेफड़े और मस्तिष्क की गतिविधि, सांस लेने के पैटर्न, हाथ और पैर की गतिविधियों और रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करते हैं। यह नींद अध्ययन अन्य नींद विकारों की तलाश में भी मदद कर सकता है जो अत्यधिक दिन की नींद का कारण बन सकते हैं लेकिन विभिन्न उपचारों की आवश्यकता होती है, जैसे नींद के दौरान पैर की गति या दिन के दौरान अचानक नींद आना।
- होम स्लीप एपनिया परीक्षण: कुछ परिस्थितियों में, आपका डॉक्टर आपको ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का निदान करने के लिए पॉलीसोम्नोग्राफी का एक घरेलू संस्करण प्रदान कर सकता है। इस परीक्षण में आमतौर पर वायु प्रवाह, श्वास पैटर्न और रक्त ऑक्सीजन के स्तर, और संभवतः अंग आंदोलनों और खर्राटों की तीव्रता का मापन शामिल होता है।
- रक्त परीक्षण: कुछ हार्मोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण किया जा सकता है।
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड: यह परीक्षण अंडाशय की जांच करने और अल्सर का पता लगाने के लिए किया जा सकता है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का ट्रीटमेंट कैसे होता है? (How is obstructive sleep apnea treated in Hindi)
स्लीप एपनिया का इलाज कई तरह के उपायों को अपनाकर किया जा सकता है।
- स्लीप एपनिया के उपचार के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित सीपीएपी मशीन के उपयोग की आवश्यकता होती है।
- स्लीप एपनिया से पीड़ित मरीजों को सलाह दी जाती है कि सोते समय टंग रिटेनिंग और माउथपीस का इस्तेमाल करें। यह श्वसन पथ के ऊपरी वायुमार्ग में रुकावट को कम करने और खोलने में मदद करता है।
- डॉक्टर की सलाह पर माउथ एंड टंग थैरेपी करवाने की सलाह दी जाती है। यह थेरेपी स्लीप एपनिया के इलाज में बहुत कारगर साबित होती है।
सर्जरी: ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के ट्रीटमेंट के लिए, यदि उपरोक्त उपाय मदद नहीं करते हैं, तो डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं। इसमें तीन प्रकार की सर्जरी शामिल है:
- टॉन्सिल्लेक्टोमी: इसमें टॉन्सिल को हटा दिया जाता है और वायु मार्ग को खोल दिया जाता है।
- मैक्सिलरी या जॉ एडवांसमेंट : यह सर्जरी ऊपरी वायु मार्ग को बड़ा करने के लिए की जाती है। इसमें ऊपरी जबड़े और निचले जबड़े को आगे की ओर धकेला जाता है।
- ट्रेकियोस्टोमी: इस सर्जरी में, गर्दन के सामने के हिस्से के माध्यम से विंडपाइप में एक छेद बनाया जाता है। फिर उसमें एक श्वास नली डाली जाती है, जो श्वास लेने में सहायता कर सकती है।
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