आपके शरीर का सामान्य तापमान लगभग 98.6 ° F होता है। जैसे की आप सब जानते हैं कि ठंड के मौसम या पानी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से शरीर की गर्मी तेजी से घटती है। यदि शरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे आता है, तो हम हाइपोथर्मिया में चले जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंग ठीक से काम नहीं कर पाते हैं या काम करना बंद कर देते हैं। यदि जल्दी से इलाज नहीं मिलता है, तो उस व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है। इसे पढने के बाद आपको समज आ ही गया होगा की हाइपोथर्मिया क्या है? तो इसके लक्षणों के बारे में भी जान लीजिये।
हाइपोथर्मिया के लक्षण (Symptoms of Hypothermia In Hindi)
जब आपके शरीर का तापमान कम हो जाता है, तो दिल, तंत्रिका तंत्र, और अन्य महत्वपूर्ण अंग सामान्य रूप से काम नहीं कर सकते हैं। इस लिए अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखें तो इन्हे नज़रअंदाज़ ना करें:
- कंपकंपी होना
- बेहोशी आना
- सिर अधिक ठंडा होना
- त्वचा ठंडा होना
- स्पष्ट न बोल पाना
- सांस लेने में कठिनाई होना
- कोमा में जाने पर व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है
- अत्यधिक कंपकंपी होने पर शरीर का तापमान 90 डिग्री के निचे जा सकता है।
हाइपोथर्मिया के प्रकार
हाइपोथर्मिया को तीन प्रकार है:
- हल्का हाइपोथर्मिया में शरीर का तापमान 32 से 35 डिग्री सेल्सियस तक होता है।
- मध्यम हाइपोथर्मिया में शरीर का तापमान 28 से 32 डिग्री सेल्सियस तक होता है।
- गंभीर हाइपोथर्मिया में शरीर का तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से निचे तक चला जाताहै।
हाइपोथर्मिया के कारण (Causes to hypothermia in Hindi)
- आप जहा रहते हैं उसकी वजह से भी आपके शरीर के तापमान गिरना एक कारण हो सकता है। अधिक ठंडे क्षेत्रों में रहने से शरीर का तापमान भी कम होने लगता है जिसकी वजह से, अत्यधिक ठंड के संपर्क में आने का खतरा बढ़ जाता है।
- जो लोग गंभीर रूप से बीमार हैं वे विशेष रूप से हृदय रोग से पीड़ित हैं। शिशुओं और बुजुर्ग वयस्कों को हाइपोथर्मिया का सबसे अधिक खतरा है।
- यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की उनकी कम क्षमता के कारण है। ऐसे लोगों को ठंड के मौसम के लिए तैयार रहना चाहिए। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए घर पर एयर कंडीशनिंग को भी नियंत्रित किया जाना चाहिए।
- मानसिक बीमारी और मनोभ्रंश, मानसिक बीमारियां, जैसे कि द्विध्रुवी विकार, हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ाते हैं। डिमेंशिया हाइपोथर्मिया के खतरे को भी बढ़ा सकता है। मानसिक बीमारी वाले लोगों को ठंड के मौसम में ठीक से कपड़े नहीं पहनने चाहिए। उन्हें यह भी महसूस नहीं होता है कि उनका शरीर ठंडा है और परिणामस्वरूप ठंड के मौसम में बहुत लंबे समय तक बाहर रहता है।
- नशीले पदार्थ लेने व शराब का सेवनं करने से ठंड महसूस करने की प्रक्रिया प्रभावित होती है। इससे व्यक्ति ठंडी के मौसम में बेहोश हो सकता है।
हाइपोथर्मिया का इलाज क्या है? (Treatments for Hypothermia in Hindi)
- हाइपोथर्मिया का उपचार शरीर के तापमान का सामान्यीकरण है। जैसे-जैसे रोगी का तापमान बढ़ता है, अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है और कुछ कम सावधानियों की आवश्यकता होती है।
- यदि किसी व्यक्ति के शरीर में तापमान अधिक है, तो उनके शरीर को बहुत अधिक स्थानांतरित नहीं किया जाना चाहिए, इससे हृदय की गिरफ्तारी हो सकती है। इसके अलावा, आपको अपने आप को ठंड से बचाने के लिए हाथ और पैर को ज्यादा नहीं रगड़ना चाहिए।
- पीड़ित के शरीर के गीले कपड़े और मोजे को हटा दें और गर्माहट देने के लिए पूरे शरीर को ऊनी कंबल से ढक दें, लेकिन मुंह खुला रखें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति हवा को बिल्कुल भी बहने नहीं देता है।
- पीड़ित के शरीर के तापमान को सामान्य स्थिति में लाने के लिए गर्म पट्टी बांधनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक बोतल में गर्म पानी या एक कपड़े में गर्म पानी मिलाकर, आप शरीर को गर्मी दे सकते हैं। गर्म पत्तियों का उपयोग छाती, गर्दन और कमर पर किया जाना चाहिए। इसके अलावा, हाथों और पेरो पर गर्म पट्टी बांधने से बचें। हालांकि, गर्म पानी आपकी त्वचा को जलाने के लिए ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।
- यदि किसी व्यक्ति को गंभीर हाइपोथर्मिया है, तो चिकिस्ता उपचार के लिए इंजेक्शन के माध्यम से नस में खारा तरल पदार्थ पहुंचाया जाता है। यह शरीर के रक्त में गर्मी पैदा करने में मदद करता है। इसके अलावा, एयरवे रिंगवर्मिंग एक मास्क और नाक में डाली गई ट्यूब के माध्यम से किया जाता है।
- यदि कोई व्यक्ति बहुत गंभीर स्थिति में है और बेहोश है, तो एम्बुलेंस को तुरंत बुलाया जाना चाहिए ताकि मरीज को आपातकालीन स्थिति में अस्पताल में भर्ती कराया जा सके। ऐसी स्थिति में, यदि रोगी की सांस ठीक से काम नहीं कर रही है, तो उसे तुरंत सीपीआर देना चाहिए। हालांकि हृदय गति कम हो रही है, ऐसी स्थिति में सीपीआर नहीं दिया जाना चाहिए। एंबुलेंस आने तक मरीज की सांस की जांच करें।
हाइपोथर्मिया तापमान क्या है?
हाइपोथर्मिया शरीर की वह स्थिति होती है जिसमें तापमान, सामान्य से कम हो जाता है। इसमें शरीर का तापमान कम हो जाता है। शरीर के सुचारू रूप से चलने हेतु कई रासायनिक क्रियाओं की आवश्यकता होती है। आवश्यक तापमान बनाए रखने के लिए मानव मस्तिष्क कई तरीके से कार्य करता है।
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