घुटने का जोड़ मानव शरीर के सबसे बड़े और सबसे जटिल जोड़ों में से एक है। यह एक सिनोवियल जोड़ है जो जांघ की हड्डी (फीमर) को पिंडली की हड्डी (टिबिया) और निचले पैर की छोटी हड्डी (फाइबुला) से जोड़ता है। घुटने का जोड़ विभिन्न गतिविधियों की अनुमति देता है, जिसमें लचीलापन (झुकना), विस्तार (सीधा करना), और सीमित घुमाव शामिल है।
घुटने के जोड़ के कुछ प्रमुख घटक और विशेषताएं क्या होती हैं ?
हड्डियाँ: घुटने के जोड़ में मुख्य रूप से तीन हड्डियाँ शामिल होती हैं: फीमर, टिबिया और पटेला (घुटना)। फीमर का गोल सिरा टिबिया के साथ जुड़ता है और पटेला जोड़ के सामने की ओर सरकता है।
स्नायुबंधन: घुटने के जोड़ को कई स्नायुबंधन द्वारा स्थिर किया जाता है, जिनमें शामिल हैं-
पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) और पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल): ये स्नायुबंधन जोड़ के अंदर होते हैं और टिबिया के आगे और पीछे की गति को सीमित करके स्थिरता प्रदान करते हैं।
मेडियल कोलेटरल लिगामेंट (एमसीएल) और लेटरल कोलेटरल लिगामेंट (एलसीएल): ये लिगामेंट्स क्रमशः जोड़ के आंतरिक और बाहरी किनारों पर स्थित होते हैं, और घुटने को साइड-टू-साइड गति से स्थिर करने में मदद करते हैं।
पटेलर लिगामेंट: यह लिगामेंट पटेला को टिबिया से जोड़ता है।
मेनिस्कस: मेनिस्कस सी-आकार की उपास्थि संरचनाएं हैं जो फीमर और टिबिया के बीच स्थित होती हैं। प्रत्येक घुटने में दो मेनिस्कस होते हैं, भीतरी तरफ औसत दर्जे का मेनिस्कस और बाहरी तरफ पार्श्व मेनिस्कस। वे शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं और घुटने के जोड़ को स्थिरता प्रदान करते हैं।
सिनोवियल झिल्ली: सिनोवियल झिल्ली संयुक्त गुहा को रेखाबद्ध करती है और सिनोवियल द्रव का उत्पादन करती है, जो जोड़ को चिकनाई देती है और उपास्थि को पोषण देती है।
आर्टिकुलर कार्टिलेज: फीमर, टिबिया और पटेला के सिरे आर्टिकुलर कार्टिलेज की चिकनी, फिसलन भरी परत से ढके होते हैं। यह उपास्थि जोड़ के भीतर सुचारू, दर्द रहित गति की अनुमति देता है।
मांसपेशियां: घुटने के आसपास की मांसपेशियां, जैसे क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग और पिंडली की मांसपेशियां, घुटने के जोड़ की स्थिरता और गति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
यांत्रिक अस्थिरता: इस प्रकार की अस्थिरता आमतौर पर घुटने के जोड़ के भीतर संरचनात्मक मुद्दों के कारण होती है। यह लिगामेंट क्षति, मेनिस्कस टूटना, या संयुक्त विकृति जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकता है। यांत्रिक अस्थिरता के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोट: एसीएल का फटना या टूटना घुटने की अस्थिरता का एक सामान्य कारण है, जिससे अक्सर घुटने के रास्ता देने की अनुभूति होती है।
- पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल) चोट: पीसीएल चोटों के परिणामस्वरूप घुटने में अस्थिरता की भावना पैदा हो सकती है, खासकर वजन उठाने वाली गतिविधियों के दौरान |
- मेडियल कोलेटरल लिगामेंट (एमसीएल) या लेटरल कोलेटरल लिगामेंट (एलसीएल) चोटें: इन लिगामेंट्स के क्षतिग्रस्त होने से घुटने में अस्थिरता हो सकती है।
- मेनिस्कस के आँसू: मेनिस्कस में आँसू, जो घुटने के जोड़ के भीतर उपास्थि संरचनाएं हैं, स्थिरता को प्रभावित कर सकते हैं।
- संयुक्त विकृति: घुटने के जोड़ में हड्डियों का असामान्य संरेखण अस्थिरता का कारण बन सकता है।
कार्यात्मक अस्थिरता: कार्यात्मक अस्थिरता अक्सर न्यूरोमस्कुलर या प्रोप्रियोसेप्टिव कारकों से संबंधित होती है। यह तब होता है जब घुटना बिना किसी संरचनात्मक क्षति के अस्थिर या डगमगाता हुआ महसूस होता है। कार्यात्मक अस्थिरता के कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों में कमजोरी या असंतुलन।
- ख़राब प्रोप्रियोसेप्शन, जो शरीर की संयुक्त स्थिति और गति को महसूस करने की क्षमता है।
- पिछली चोटों या अति प्रयोग के कारण जोड़ों की स्थिरता में कमी।
घुटने के जोड़ की अस्थिरता का उपचार क्या होता हैं ?
घुटने के जोड़ की अस्थिरता के निम्नलिखित उपचार-
- घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और स्थिरता में सुधार करने के लिए भौतिक चिकित्सा।
- घुटने को सहारा देने के लिए ब्रेसिंग या टेपिंग।
- संरचनात्मक क्षति के मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप, जैसे लिगामेंट पुनर्निर्माण या मेनिस्कस मरम्मत।
- अस्थिरता को बढ़ाने से बचने के लिए गतिविधि में संशोधन।
- आवश्यकतानुसार दर्द प्रबंधन और सूजनरोधी दवाएं।
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