इंसान के शरीर में सूजन एक ऐसी समस्या है, जो हम सभी को बहुत सामान्य लगती है लेकिन ऐसा बार-बार होता है तो ये एडिमा के लक्षण हो सकते है। सूजन की समस्या ज्यादातर बुजर्गो को होती है। क्योंकि उनमें शारीरिक श्रम करने की क्षमता कम होने लगती है और नसों में खून का प्रवाह कम होने लगता है यही वजह है की शरीर में सूजन होती है।

एडिमा क्या है? (What is Edema In Hindi)

सूजन शब्द को डॉक्टर की भाषा में “एडिमा” कहा जाता है। जब कभी शरीर में चोट लगती है तो शरीर के उस हिस्से में सूजन हो जाती है। यह उस हिस्से या पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। दवाएं, गर्भावस्था, संक्रमण और कई अन्य समस्याएं शोफ का कारण बन सकती हैं। एडिमा किसी व्यक्ति को तब होता है जब आपकी छोटी रक्त वाहिकाएं पास के ऊतकों में तरल पदार्थ को इकठ्ठा करने लगती है। इस तरल पदार्थ की वजह से उस हिस्से में सूजन होने लगती है, जिसे एडिमा कहते है। ये ज्यादातर पैरों और हाथों में देखने को मिलता है।

एडिमा के लक्षण (Symptoms of Edema in Hindi)

• त्वचा का चमकना

• त्वचा में खिंचाव

• पल्स (नाड़ी) रेट का बढ़ना

• पेट का आकार बढ़ना

• वजन का घटना व बढ़ना

• सांस लेने में कठिनाई

• सीने में दर्द

• हाथ और गर्दन की नसें फूलना

• त्वचा को दबाए जाने के बाद निशान बरकरार रहना

• चेहरा या आँख का फड़कना

• शरीर के जोड़ों का दर्द

• वजन बढ़ना या कम होना

• उच्च नाड़ी दर और रक्तचाप

• सिरदर्द

• पेट दर्द

• मतली और उल्टी आना

• शरीर में सुस्ती

एडिमा के कारण (Causes of Edema in Hindi)

• ह्रदय का रुक जाना

• गुर्दे की बीमारी

• लिवर की समस्याएं, जैसे सिरोसिस

• थायराइड

• रक्त संचार कम होना

• खून के थक्के जमना

• किसी चीज से संक्रमण होना

• एलर्जी की गंभीर प्रतिक्रिया

• अधिक उम्र

• सनबर्न

• अधिक मोटापा

एडिमा के प्रकार ( Types of Edema in Hindi)

एडिमा चार प्रकार का होता है इसके लक्षणों को ध्यान में रखें, इसके चार प्रकार होते है जो कुछ इस प्रकार है।

• पेरिफेरल एडिमा (Peripheral edema) : इसमें एड़ियां, पैर और हाथ प्रभावित होते हैं। जिसके बाद शरीर के उस हिस्से को हिलाने में कठिनाई होती है।

• पेडल एडिमा (Pedal edema) :  पेडल एडिमा होने पर पैरों के पंजों, तलवे के निचले हिस्सों में तरल पदार्थ इकठ्ठा होता है, इसकी वजह से सूजन होने लगती है।

• पलमोनरी एडिमा (Pulmonary edema) : इस स्थिति में अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ फेफड़ों में इकट्ठा होता है, जिससे सांस लेने में मुश्किल होती है। या तो इससे कंजेस्टिव हार्ट फेलियर या फेफड़ों में संक्रमण हो सकता है। यह एक गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है।

• सेरेब्रल एडिमा (Cerebral Edema) : सेरेब्रल एडिमा मस्तिष्क में होता है। इसके पीछे कई कारण हो सकता है, ये आपके लिए बहुत खतरनाक हैं। इसके लक्षणों में सिरदर्द, गर्दन में दर्द, नज़र कमजोर होना, चेतना या मानसिक स्थिति में परिवर्तन, मतली, उल्टी और चक्कर आना शामिल हैं।

• एंजियोडीमा (Angioedema) : ये शरीर में किसी चीज की एलर्जी की वजह से होता है। ऐसा होने पर सूजन त्वचा पर होने के बजाए त्वचा की अंदरूनी सतह पर होती है। यह एडिमा सिर्फ चेहरे पर होता है।

• पापिलएडिमा (Papilledema) : इस एडिमा के होने पर आंख की नसों में सूजन होने लगती है। इसका निदान नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

• मैक्यूलर एडिमा (Macular edema) : यह डायबिटिक रेटिनोपैथी की एक गंभीर समस्या है। इसकी वजह से आँखों के पास सूजन होने लगती है, क्योंकि वो पदार्थ आँखों के पास जमने लगता है।

एडिमा से बचने के उपाए (Prevention of Edema in Hindi)

ज्यादा मात्रा में पानी पीए 

शरीर में रक्त का प्रवाह बेहतर तरीके से करने के लिए जरुरी है की आप ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करें। इससे आपका शरीर हइड्रेटेड रहेगा और इससे आपको पाचन संबंधी समस्या भी नहीं होगी।

रोजाना व्यायाम करें 

अक्सर आपके शरीर में सूजन अपने आप ठीक तब हो जाती है जब आप व्यायाम करते हैं। जो लोग शारीरिक श्रम नहीं करते है उन्हें ये समस्या ज्यादा होती है। इसलिए आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते है तो सबसे जरुरी है की आप अपनी भाग-दौड़ भरी जिंदगी से कुछ समय व्यायाम करने के लिए निकाले। इससे आपका पूरा शरीर स्वस्थ रहेगा।

पौष्टिक भोजन का सेवन करें 

जब आप अपने शरीर के अनुसार शरीर को पौष्टिक भोजन नहीं देते है तो आपका शरीर कमजोर होने लगता है। यही वजह है की आपको बहुत जल्दी थकान और कई बीमारियां होने लगती है। इसलिए ये बहुत जरुरी है की आप खुद को स्वस्थ रखने के लिए एक पौष्टिक भोजन का सेवन करें, इससे आपके पूरे शरीर का सही तरीके से विकास होगा।

दिनचर्या में बदलाव 

यदि आप अपने शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ रखना चाहते है तो सबसे जरुरी है की आप अपनी दिनचर्या में सुधर करें, इससे आपको काफी फायदा मिलेगा। क्योंकि एक ख़राब दिनचर्या किसी के भी स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है। इसके लिए जरुरी है की आप अपनी दिनचार्य में बदलाव करें। इससे आपको काफी हद तक फायदा होगा।

यदि आप अपने शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ रखना चाहते है तो जरुरी है की खुद को स्वस्थ रखने में किसी भी तरह की कमी ना रखें। एडिमा होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने की जरुरत है, क्योंकि इसके होने पर आपको कई अन्य बीमारियां होने का खतरा रहता है।

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