अपने नाखूनों की देखभाल करना आत्म-देखभाल का एक महत्वपूर्ण तत्व है। अच्छे ढंग से तैयार किए गए नाखूनों से केवल बेहतर लगते हैं, बल्कि मिट्टी और रोगाणुओं के जमाव से बचने में भी मदद करते हैं, जिससे संक्रमण की संभावना कम हो जाती है। अपने नाखूनों को सही तरीके से काटने से हैंगनेल और अंतर्वर्धित पैर के नाखूनों जैसी सामान्य समस्याओं से भी बचा जा सकता है। हालांकि, नाखून काटना सरल लग सकता है, लेकिन उचित और वैध कट की गारंटी के लिए विशेष कदमों की आवश्यकता है। त्वचा विशेषज्ञ आपके नाखूनों को सही ढंग से काटने के लिए निम्नलिखित युक्तियाँ सुझाते हैं:
नाखूनों को नरम करें, अपने नाखूनों को काटने का सबसे अच्छा समय नहाने या शॉवर लेने के तुरंत बाद का है। जो भी हो, यदि यह संभव नहीं है, तो अपने नाखूनों को आराम देने के लिए कुछ मिनटों के लिए गुनगुने पानी में डुबो दें। वैध उपकरणों को इकट्ठा करें. अपने नाखूनों के लिए एक नेल क्लिपर या नाखून कैंची का उपयोग करें और अपने पैर के नाखूनों के लिए एक टोनेल क्लिपर का उपयोग करें। अपने उपकरणों को महीने-दर-महीने शुद्ध करने का ध्यान रखें। उन्हें शुद्ध करने के लिए, 70 से 90 प्रतिशत आइसोप्रोपिल शराब के एक कटोरे में थोड़ा साफ ब्रश छिड़कें और उस समय ब्रश का उपयोग अपने नाखून कतरनी या नाखून कैंची को साफ करने के लिए करें। थोड़ी देर बाद, उपकरणों को गर्म पानी में धो लें और कुछ देर बाद उन्हें पूरी तरह सुखा लें।
अपने नाखूनों को चिकना करने के लिए एमरी बोर्ड या नेल रेकॉर्ड का इस्तेमाल करें। नाखूनों को एक ही क्रम में रेकॉर्ड करने से वे मजबूत रहेंगे। नाखूनों को काटने से बचाकर उनकी त्वचा को सुरक्षित रखें। नाखूनों की बीमारी की संभावना को कम करने के लिए प्रतिबंधित रहें। नाखूनों की बीमारी ठीक होने में समय लग सकता है।
अपने नाखूनों को काटने के बाद मॉइस्चराइज़ करके उन्हें स्वस्थ रखने में सहायता लें। यह जरूरी है जब नाखून सूख जाते हैं, क्योंकि ये आसानी से टूट सकते हैं। नाखून स्वास्थ्य की एक महत्वपूर्ण परामाणु हैं। अगर आपके नाखूनों में कोई बदलाव नजर आता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। कुछ बदलाव सामान्य हो सकते हैं, लेकिन अन्य बीमारियों के लक्षण भी हो सकते हैं।
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