हर कोई कई बार खुद को थका हुआ महसूस करता है लेकिन ऐसा कुछ लोगों के साथ हमेशा होता है। कहीं ये क्रोनिक फटीग सिंड्रोम का लक्षण तो नहीं है। अब
आज की भागदौड़ बड़ी जिंदगी में बहुत जरुरी है कि आप काम के साथ साथ सही एक्सरसाइज भी करें। इस बात को अब धीरे धीरे काफी लोग जान भी चुके है। इसीलिए
आजकल स्मार्टफोन (Smartphone) ने हमारे जीवन में प्रवेश कर लिया है इसलिये हमारा सोने का तरीका भी बदल गया है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि
एक स्वस्थ शरीर के लिए एक्सरसाइज (exercise)बहुत जरुरी होता है, लेकिन हेल्थ (health) के चक्कर में
बादाम (Almond) में ढेर सारे पौष्टिक तत्व (Nutrients) पाए जाते हैं जिससे शरीर के कई रोगों से मुक्ति मिलती है। रोज सुबह
फेफड़े के कैंसर (Lung Cancer) से धूम्रपान करने वाले ही नहीं बल्कि धूम्रपान (Smoking) नहीं करने वाले युवक-युवतियां भी जूझ रहे हैं और ऐसा शायद
भारत में मानसून (Monsoon) दस्तक देने के बाद। जाहिर है बारिश होने से आपको गर्मी से राहत मिलती है। बारिश का मौसम जितना सुहाना होता है, उतने ही रोग
ज्यादातर बीमारियों के बारे में लोग सतर्क रहते हैं लेकिन दिमाग की बीमारियों के प्रति कम सचेत रहते हैं। ब्रेन ट्यूमर (Brain Tumor) की बीमारी का लोग
कैल्शियम (Calcium) एक रासायनिक तत्व है जिसकी मानव शरीर को बहुत आवश्यकता होती है। ये शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाने
बस,ट्रेन से सफर और दिनभर काम करने के बाद जब आप थककर चूर हो जाते हैं तो आपको लगता है कि काश कोई नुस्खा होता जिससे इस रोज़ाना की थकान से छुटकारा