प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह सोचकर, लोग अपने आहार में अधिक से अधिक प्रोटीन शामिल करते हैं। लेकिन शायद आप इस बात से अवगत नहीं होंगे
माँ बनना सभी महिलाओं का सपना होता है और जब एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है तो उसकी खुशी का कोई ठिकाना नहीं है। लेकिन यह एक महिला के लिए
स्वस्थ रहने के लिए शरीर में रक्त की सही मात्रा होना बहुत जरूरी है। शरीर में दो रक्त कोशिकाएं होती हैं, लाल और सफेद। जब लाल रक्त कोशिकाओं में कमी
किसी भी काम में मन न लगना, इस तरह समय बिताना, आवश्यकता से अधिक सोना आदि को हम आलस्य कहते हैं और हम यह भी जानते हैं कि आलस से बहुत हानि होती है।
साइटिका एक शब्द है जो पैर में तंत्रिका के दर्द का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है, साइटिका में पेन होने पर तंत्रिका में बेचैनी और
अपने शरीर को कुछ खाद्य पदार्थ खिलाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत रह सकती है। यदि आप सर्दी जुकाम और फ्लू से बचाव के तरीके खोज रहे हैं, तो
उच्च कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) से आपके हृदय रोग और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि दवाएं आपके कोलेस्ट्रॉल को काबू करने में मदद कर सकती
शरीर में हैप्पी हॉर्मोन्स हमें खुश रखने में मदद करते हैं और इसी वजह से हमारा मन अपने काम में लगा रहता है। ये हार्मोन हमारे मूड को बेहतर रखने में
सुंदरता बढ़ने के लिए महिलाएं क्या-क्या नहीं करती हैं, लेकिन उनसे भी कुछ फायदा नहीं होता है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि खूबसूरत और
सामान्य सर्दी या फ्लू होने पर छाती में बलगम जमा हो जाते हैं। ये बलगम आपके वायुमार्ग को बंद कर देते हैं जिसकी वजह से साँस लेने में