अगर आपको हैं बैक पेन की शिकायत? इन घरेलू उपायों से मिल सकता है आराम

बैक पेन (Back Pain) की समस्या में कुछ लोगों को कमर दर्द के साथ एड़ियों और मांसपेशियों (Muscles) में सूजन की भी शिकायत होती है। कुछ को कमजोरी तो

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स्वस्थ रहना है और समय कम है, तो करें ये छोटे- छोटे काम…

स्वस्थ (Healthy) रहना हमारे लिए बहुत जरूरी है. वो कहते हैं न स्वस्थ शरीर में ही सुखों का वास होता है. और स्वस्थ शरीर के लिए नियमित व्यायाम

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जिम में ज्‍यादा वर्कआउट करने से हो सकते हैं ये नुकसान

हम आपको कभी यह सलाह नहीं देगें कि आप अपनी जिम की वर्कआउट (Workout) को मिस कर दें। पर जिम (Gym) में बहुत ज्‍यादा कसरत करने से भी कोई भला

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एक्सरसाइज करते हैं, तो जान लें क्या खाने से होगा अधिक लाभ

एक शोध के अनुसार, वर्कआउट (Workout) के बाद चॉकलेट मिल्क पीना चाहिए, क्योंकि इसमें मांसपेशियों की रिकवरी के जरूरी कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) और

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तनाव से राहत दिलाएंगी ये 5 आसान टिप्स

बस,ट्रेन से सफर और दिनभर काम करने के बाद जब आप थककर चूर हो जाते हैं तो आपको लगता है कि काश कोई नुस्खा होता जिससे इस रोज़ाना की थकान से छुटकारा

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पैनिक अटैक से बचने के उपाय

क्या आपको कभी भी अचानाक से डर और घबराहट का एहसास हुआ है? या फिर कभी कभार छाती के भारी होने के साथ सांस लेने में तकलीफ हुई है? अगर हां, तो इसका

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दिल की बीमारियों से बचना हैं, तो करना होगा ये काम

हृदय रोगियों (Heart Patients) को वैसे तो खुद को स्वस्थ रखने के लिए कई सावधानियां बरतनी पड़ती है लेकिन यदि ऐसे रोगी अवसाद और चिंता से ग्रस्त हो

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हार्ट फेलियर में स्टेम सेल थेरेपी है फायदेमंद, जाने कैसे

हार्ट फेलियर (Heart failure) वाले लोगों में दिल की गति को बहाल करने के लिए स्टेम सेल का संभावित तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इस शोध

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अगर आप खुली हवा में सास नहीं ले पा रहे हैं तो हो जाए सावधान!

अमेरिका में हुए एक नये अध्ययन के अनुसार 2016 में डायबिटीज (Diabetes) के सात नये मामलों में एक मामले के लिए वायु प्रदूषण जिम्मेदार रहा. इसमें पता

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