विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2018

विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2018 (World No Tobacco Day 2018)  पूरी दुनिया में लोगों के द्वारा 31 मई गुरुवार को मनाया जायेगा।पूरे विश्व के लोगों को तंबाकू मुक्त और स्वस्थ (Health) बनाने के लिये तथा सभी स्वास्थ्य खतरों से बचाने के लिये तंबाकू चबाने या धुम्रपान (Smoking) के द्वारा होने वाले सभी परेशानियों और स्वास्थ्य जटिलताओं से लोगों को आसानी से जागरुक बनाने के लिये पूरे विश्व भर में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा पहली बार विश्व तंबाकू निषेध दिवस को आरम्भ किया गया।

 

रोग और इसकी समस्याओं से पूरी दुनिया को मुक्त बनाने के लिये डबल्यूएचओ (World Health Organization) द्वारा विभिन्न दूसरे स्वास्थ्य संबंधी कार्यक्रम भी आयोजित किये जाते हैं जैसे एड्स दिवस (World AIDS Day), मानसिक स्वास्थ्य दिवस, रक्त दान दिवस (world blood donor day), कैंसर दिवस (world cancer day) आदि। बहुत ही महत्वपूर्ण ढंग से पूरी दुनिया में सभी कार्यक्रम आयोजित और मनाये जाते हैं। इसे पहली बार 7 अप्रैल 1988 को डबल्यूएचओ (W.H.O) की वर्षगाँठ पर मनाया गया और बाद में हर वर्ष 31 मई को तंबाकू निषेध दिवस के रुप में मनाने की घोषणा की गयी। डबल्यूएचओ के सदस्य राज्यों के द्वारा वर्ष 1987 में विश्व तंबाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day 2018) के रुप में इसका सृजन किया गया था।

 

तम्बाकू उत्पादों के सेवन से नुकसान  (Harmful Effects Of Tobacco)

 

  • तम्बाकू में मादकता या उतेजना देने वाला मुख्य घटक निकोटीन (Nicotine) है यही तत्व सबसे ज्यादा घातक भी है।

 

  • तम्बाकू मे अन्य बहुत से कैंसर (Cancer) उत्पन्न करने वाले तत्व पाये जाते है।

 

  • धुम्रपान एवँ तम्बाकू खाने से मुँह् ,गला, श्वासनली व फेफडोँ का कैंसर (Mouth, throat and lung cancer ) होता है।

 

  • दिल की बीमारियाँ (Heart Disease )

 

  • धमनी काठिन्यता,उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure )

 

  • पेट के अल्सर (Stomach Ulcer )

 

  • अम्लपित (Acidity)

 

  • अनिद्रा (insomnia) आदि रोगों की सम्भावना तम्बाकू उत्पादों के सेवन से बढ़ जाती है।

 

तम्बाकू की लत के कारण  (Cause Of Tobacco Addiction )

 

कभी दूसरों की देखा देखी, कभी बुरी संगत मे पड़कर कभी मित्रो के कहने पर , कई बार कम उम्र मेँ खुद को बडा दिखाने की चाहत में तो कभी धुएँ के छ्ल्ले उडाने की ललक,कभी फिल्मों मे अपने प्रिय अभिनेता को धूम्रपान करते हुए देखकर तो कभी पारिवारिक माहौल का असर तम्बाकू उत्पादों की लत का कारण बनता है। अधिकतर लोग किशोरावस्था या युवावस्था मेँ दोस्तोँ के साथ सिगरेट, गुट्खा, जर्दा, आदि का शौकिया रूप मेँ सेवन करते है शौक कब आदत एवँ आदत लत मे बदल जाती है पता ही नहीं चलता और जब तक पता चलता है तब तक शरीर को बहुत नुक्सान पहुँच चुका होता है।

 

धूम्रपान, जर्दा, खैनी आदि नशा छोडने के उपाय ( How to quit tobacco / smoking )

 

1. नशा छोड्ने का मन से निश्चय करेँ।

2. यदि नशा एक बार मेँ झटके से छोड्ना मुश्किल लगे तो धीरे धीरे मात्रा कम करते हुए छोड़ें।

3. सभी मित्रोँ,परिचितों को बता दें कि आपने नशा छोड दिया है ताकि वे आपको नशा करने के लिये बाध्य ना करेँ।

4. डायरी लिखेँ कि आप कब और कितनी मात्रा मे नशा करते हैं क्या कारण है जो आपको नशा करने के लिये प्रेरित होते हैं।

5. अपने पास सिगरेट, गुटखा, तम्बाकू, एवँ माचिस आदि रखना छोड देँ।

6. खान पान एवं लाइफ स्टाइल (Life Style) में सुधार करें।

 

विश्व तंबाकू निषेध दिवस थीम (World Tobacco Day 2018 Theme)

 

विश्व तंबाकू निषेध दिवस को पूरे विश्व भर में प्रभावशाली तरीके से मनाने के लिये, अधिक जागरुकता के लिये लोगों में एक वैश्विक संदेश फैलाने के लिये केन्द्रिय अंग के रुप में हर साल एक खास विषय का डबल्यूएचओ चुनाव करता है। विश्व तंबाकू निषेध दिवस के उत्सव को आयोजित करने वाले सदस्यों को इस विषय पर दूसरे प्रचारक वस्तुएँ जैसे ब्रौचर, पोस्टर, फ्लायर्स, प्रेस विज्ञप्ति, वेबसाइट्स आदि भी डबल्यूएचओ के द्वारा उपलब्ध कराया जाता है।

1987 से लेकर 2014 के विषय (World No Tobacco Day Theme) वर्ष के आधार पर दिये गये हैं:

  1. वर्ष 1987 का थीम था “प्रथम धुम्रपान रहित ओलंपिक (1988 ओलंपिक शीत ऋतु- कैलगैरी)।”
  2. वर्ष 1988 का थीम था “तंबाकू या स्वास्थ्य: स्वास्थ्य को चुनें।”
  3. वर्ष 1989 का थीम था “तंबाकू और महिलाएँ: महिला धुम्रपान करने वाली: जोखिम को बढ़ाती हुयी।”
  4. वर्ष 1990 का थीम था “बचपन और युवा बिना तंबाकू के: बिना तंबाकू के बड़ा होना।”
  5. वर्ष 1991 का थीम था “सार्वजनिक स्थल और परिवहन: तंबाकू मुक्त बेहतर होता है।”
  6. वर्ष 1992 का थीम था “तंबाकू मुक्त कार्यस्थल: सुरक्षित और स्वास्थ्यकर।”
  7. वर्ष 1993 का थीम था “स्वास्थ्य सेवा: एक तंबाकू मुक्त विश्व लिये हमारी खिड़की।”
  8. वर्ष 1994 का थीम था “मीडिया और तंबाकू: संदेश को सभी ओर भेजो।”
  9. वर्ष 1995 का थीम था “आपकी सोच से ज्यादा होता है तंबाकू की कीमत।”
  10. वर्ष 1997 का थीम था “तंबाकू मुक्त विश्व के लिये एकजुट हों।”
  11. वर्ष 1998 का थीम था “तंबाकू के बिना बड़ा होना।” वर्ष 1999 का थीम था “डिब्बे को पीछे छोड़ो।”
  12. वर्ष 2000 का थीम था “तंबाकू मारता है, बेवकूफ मत बनो।”
  13. वर्ष 2001 का थीम था “दूसरों से प्राप्त धुँआ मारता है।”
  14. वर्ष 2002 का थीम था “तंबाकू मुक्त खेल।”
  15. वर्ष 2003 का थीम था “तंबाकू मुक्त फिल्म, तंबाकू मुक्त फैशन।”
  16. वर्ष 2004 का थीम था “तंबाकू और गरीबी, एक पापमय वृत।”
  17. वर्ष 2005 का थीम था “तंबाकू के खिलाफ स्वास्थ्य पेशेवर।”
  18. वर्ष 2006 का थीम था “तंबाकू: किसी भी रुप या वेश में मौत।”
  19. वर्ष 2007 का थीम था “अंदर से तंबाकू मुक्त।”
  20. वर्ष 2008 का थीम था “तंबाकू मुक्त युवा।”
  21. वर्ष 2009 का थीम था “तंबाकू स्वास्थ्य चेतावनी।”
  22. वर्ष 2010 का थीम था “महिलाओं के लिये व्यापार पर जोर के साथ लिंग और तंबाकू।”
  23. वर्ष 2011 का थीम था “तंबाकू नियंत्रण पर डबल्यूएचओ रुपरेखा सम्मेलन।”
  24. वर्ष 2012 का थीम था “तंबाकू उद्योग हस्तक्षेप।”
  25. वर्ष 2013 का थीम था “तंबाकू के विज्ञापन, प्रोत्साहन और प्रायोजन पर बैन।”
  26. वर्ष 2014 का थीम था “तंबाकू पर ‘कर’ बढ़ाओ।” वर्ष 2015 का थीम था “तंबाकू उत्पादों के अवैध व्यापार को रोकना।”
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