ब्लड शुगर, या ग्लूकोज, ब्लड में पाया जाने वाला मुख्य शर्करा है। यह ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है और साथ ही यह ब्रेन, हार्ट और डाइजेस्टीव सिस्टम की बुनियादी जरूरत भी है। जब शरीर में ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से कम होने लगता है, तो इसे “हाइपोग्लाइसेमिया” कहा जाता है। हालांकि लो ब्लड शुगर के कई ज्ञात लक्षण हैं, लेकिन शुगर लेवल जांचने के लिए ब्लड ग्लूकोज टेस्ट किया जाता है। आइये जानते है ब्लड शुगर के लक्षण और इसकी कमी से होने वाली बीमारियों को बारे में।
ब्लड शुगर कम होने के लक्षण
- बेहोश होना।
- मूड में बदलाव आना जैसे नर्वसनेस महसूस करना।
- हार्मोनल बदलाव।
- ब्लड शुगर कम होने की वजह से चीजें साफ-साफ न दिखना।
- बार-बार भूख लगना भी लो ब्लड शुगर के लक्षण है।
- हमेशा गर्मी का एहसास होना।
ब्लड शुगर कम होने के कारण
डायबिटीज के मरीज में ब्लड शुगर कम होने की समस्या अधिक हो सकती है। जिन लोगो को टाइप 1 डायबिटीज की समस्या होती है उनमे, पेंक्रियाज इंसुलिन पैदा नहीं कर पाता और टाइप 2 डायबिटीज में पेंक्रियाज कम मात्रा में इंसुलिन पैदा करता है, जो शरीर के लिए नुकसानदेह होता है। इसके अलावा अत्यधिक मात्रा में अल्कोहल पीने से भी ब्लड शुगर की कमी का शिकार होना पड़ सकता है।
ब्लड शुगर कम होने से बीमारी
लो ब्लड शुगर की वजह से होने वाली बीमारियां –
- किडनी डिसआर्डर (Kidney disorder)
- हेपाटाइटिस (Hepatitis)
- लिवर डिजीज (Liver disease)
- पेनक्रियाटिक ट्यूमर (Pancreatic tumor)
- एड्रेनल ग्लैंड डिसआर्डर (Adrenal gland disorder)
ब्लड शुगर कम होने के प्रभाव
जब हम खाना खाते हैं, तो उसके बाद डाइजेस्टिव सिस्टम कार्बोहाइड्रेट को ब्रेकडाउन करके ग्लूकोज में बदलता है और ग्लूकोज हमारे शरीर को फ्यूल की तरह माना जाता है। जैसे ही शुगर का स्तर बढ़ता है, पेंक्रियाज इंसुलिन बनाता है, जो ग्लूकोज को शरीर में फैलने में मदद करता है, ताकि शरीर के सभी सेल्स इसका इस्तेमाल कर सकें।
ज्यादा देर तक भूखे न रहें
- ब्लड शुगर कम होने का मुख्य कारण है लम्बे समय तक भूखे रहना। अगर आपका पेंक्रियाज हेल्दी है, तो वह ग्लूकागोन (Glucagon) नामक हारमोन रिलीज करेगा। जिससे खाने की आपूर्ति हो सके। यह हारमोन लिवर को संकेत देता है कि स्टोर्ड शुगर को रिलीज कर अपने कार्यप्रणाली को पूरा करे। अगर सब कुछ सामान्य स्थिति में हो जाता है, तो समझा जाता है कि आपका शुगर स्तर सामान्य है।
- अगर ब्लड शुगर का स्तर कम है, तो इससे आपकी हार्टबीट बढ़ने लगेगी। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपके लक्षण इससे अलग होंगे। इसलिए ज्यादा देर तक भूखे न रहे समय-समय पर खाना खाता रहे।
अगर आपके शरीर में भी ब्लड शुगर की कमी है, तो तुरंत ही डॉक्टर से अपनी जांच कराएं।
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