हार्ट फेलियर (Heart failure) होने का मतलब यह कतई नहीं है कि आपका दिल काम करना बंद कर देता है असल में ऐसे में होता यह कि हमारे खराब खानपान और कुछ (Health issues) के चलते दिल के काम करने की कार्यक्षमता में कमी हो जाती है ऐसे में दिल को पहले से कंही अधिक मेहनत करनी पड़ती है हमारे शरीर में खून की सप्लाई को निरंतर बनाये रखने में जिसके कई सारे नुकसान है और इसे ही (Heart failure) की स्थिति कहते है |
हार्ट फेलियर के कारण
इसके कई कारण हो सकते है जिनमे से मुख्य है (Stress) जो लम्बे समय तक हो वो हमारे शरीर पर कई सारे प्रतिकूल प्रभाव डालता है | वोल्व की समस्या होना , (Heart attack) , दिल की मांसपेशियां में सूजन हो जाना , जन्म से ही हृदय में विकार होना , मेडिसिनल साइड इफ़ेक्ट आदि इसके मुख्य कारण है | ऐसे में खून की कमी होना , किसी तरह का इन्फेक्शन जो (Immune system) के कमजोर होने की वजह से आसानी से हम इसके चपेट में आ सकते है , मधुमेह (Diabetes) आदि की वजह से भी इस तरह की समस्या में हालात बदतर हो जाते है |
हार्ट फेलियर के उपचार
इस तरह की समस्या में आपको सबसे पहले अपने भोजन में थोडा बदलाव करना पड़ता है और (Fast Food) को अलविदा कहना होता है क्योंकि उनमे ढेर सारा (Cholesterol) होता है जो आपके शरीर के लिए हानिकारण है और साथ ही वजन बढ़ने को भी प्रेरित करता है | इसलिए फाइबर युक्त भोजन करें और फलाहार लें | ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके शरीर में ट्रिग्लीसेरिदेस के स्तर को कम करता है इसलिए अगर आप (Non-Veg) खाते है तो आप अपने खाने में रोहू और सोलोमन मछली को शामिल कर सकते है | राजमा और अन्य फल जिसमे फाइबर भरपूर मात्रा में हो उनका सेवन कर सकते है क्योंकि (Fiber) आपके दिल की मांशपेशियो को मजबूती देता है |
हार्ट फेलियर के बचाव के उपाय।
- हार्ट से जुडी कोई बीमारी हैं किसी भी व्यक्ति तो वह (dietitian) से संपर्क करके स्वस्थ खान पैन के बारे में सलाह ले।
- अनहेल्दी फूड्स का सेवन बंद करें जैसे ज्यादा तला-भुना भोजन, जंक, प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड्स।
- वजन को नियंत्रण में रखे तथा शुगर , ब्लड प्रेशर की जाँच समय समय पर कराये यदि वह नियंत्रण में न हो तो डॉक्टर से परामर्श लें।
- अगर किसी व्यक्ति का हृदय कमजोर हैं या फिर हृदय से सम्बंधित अन्य कोई बीमारी हैं तो धूम्रपान तथा शराब के सेवन से अधिक दूर रहे।
यदि आपको इससे जुड़ी कोई समस्या है और अगर आप इसका इलाज पाना चाहते हैं तो हमसे संपर्क कर सकते हैं। हमसे संपर्क करने के लिए हमारे इस व्हाट्सएप नम्बर (+919599004311) या हमें connect@gomedii.com पर ईमेल कर सकते हैं।
Disclaimer: GoMedii एक डिजिटल हेल्थ केयर प्लेटफार्म है जो हेल्थ केयर की सभी आवश्यकताओं और सुविधाओं को आपस में जोड़ता है। GoMedii अपने पाठकों के लिए स्वास्थ्य समाचार, हेल्थ टिप्स और हेल्थ से जुडी सभी जानकारी ब्लोग्स के माध्यम से पहुंचाता है जिसको हेल्थ एक्सपर्ट्स एवँ डॉक्टर्स से वेरिफाइड किया जाता है । GoMedii ब्लॉग में पब्लिश होने वाली सभी सूचनाओं और तथ्यों को पूरी तरह से डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा जांच और सत्यापन किया जाता है, इसी प्रकार जानकारी के स्रोत की पुष्टि भी होती है।